TUhjnbcbe - 2023/10/21 20:46:00
快节奏的快餐式社会，很多人都背负着来自多方面的压力，压力大，释放不出去，就会容易造成脾气越来越差，敏感易怒，生气就成了家常便饭。当然，喜怒哀乐都是正常人的情绪，很多时候都难以避免，但是女性朋友要注意了，如果太经常生气，一方面容易对身体造成不良影响，还会加速老化！那么生气时到底该怎么办呢？化悲愤为食欲是很不错的选择，不过也不能什么都吃，不如尝试以下6种食物，有助你消气的作用哦。1、萝卜萝卜味辛、甘，性质含量，入肺胃经。有着清热解*、化痰理气、顺其健脾的功效，尤其适合郁结上火的朋友。其中，有最佳疗效的是青萝卜，次之的是红皮白心萝卜。2、玫瑰花茶玫瑰花味辛、甘、微苦，性质微温。功效主要有理气解郁、化湿和中、活血散瘀等。姑娘们感到生气或者不开心的时候，可以泡一杯玫瑰花茶，或者在卧室内安置一瓶玫瑰花，香气扑鼻，会使人顺气宁神，淡定平静。3、莲藕莲藕和莲子中含有丰富的碳水化合物，以及大量的钙、磷、铁淀粉等多种营养元素，还有必不可少的维生素和蛋白质，是营养价值很高的食物。生藕，能消淤凉血、止咳清热、开胃健脾；熟藕，则能通气养胃、安神养心。因此，莲藕很适合心里堵得慌的人群食用。4、陈皮酸酸甜甜的陈皮有化痰、顺气的突出作用。正在处于生气状态的女生，可以将陈皮泡水饮用，能够让你消消气哦。5、茴香茴香籽和叶子都有顺气的作用，能顺气，能健脾，还能止痛，非常适用于因生气造成的胸腹胀满疼痛之问题。食用叶子时，无论直接炒菜或者做饺子馅都很不错。6、山楂山楂有健脾开胃、消食化滞的良好作用。不但对生气的女生有作用，对因生气而引起的心动过速、心律不齐，也有很好的疗效。不过，仍然希望少一些生气的情绪，否则伤身又伤心哦，对自己好一点，不要和自己过不去。好好学习，天天开心才是王道。