每当问起你最喜欢哪个季节，那么绝大多数人的回答就是秋季，因为秋季不仅仅天气好，而且还是一个备孕的好季节。最重要的是秋天是一个收获的季节，特别是水果怀孕期间的孕妈妈，如果适当的多吃一些水果，对身体是有非常多的好处，但是也并不是说生活当中所有的水果都适合孕妈妈吃，那么在这个秋天凉爽的季节当中，孕妈妈适合吃哪些水果呢？接下来小编就和大家一起分享一下吧。
最适合孕妈在秋季吃的7种水果，你都吃了没！
1、苹果
“一天一个苹果，医生远离我”，苹果有着“水果之王”的美称，因为苹果的营养是非常丰富又全面的，经常吃苹果，能够排除身体当中残留的垃圾和*素，皮肤也可以变得非常光泽有红润，苹果是一种美容养颜的水果，在生活当中的孕妈妈不妨每天吃一个苹果吧。
2、奇异果
奇异果当中有着非常丰富的维他命，果胶以及果酸，这些营养的物质可以非常丰富的补充肌肤的养分，起到预防黑斑的效果，可以让孕妈妈的皮肤变得更加白皙细腻，而且奇异果还可以降低身体当中胆固醇的含量，促进肠胃的吸收和消化，非常适合怀孕期间的孕妈妈吃。
3、柚子
秋天是柚子成熟的季节，柚子也是当季最热的水果之一，在柚子当中有着非常丰富的维生素c还有着大量的抗氧化元素，最重要的是柚子的热量是非常低的，其实孕妈妈吃多了也并不会增加孕妈妈身体的负担，喜欢吃柚子的妈妈是真的有口福啦。
4、柠檬
我们都知道，柠檬的美容养颜功效是非常棒的，经常吃柠檬可以起到抑制黑斑，美白皮肤，而且还可以提高皮肤的紧致度，让皮肤变得非常光滑而有弹性，柠檬的减肥功效是非常好的，但是如果怀孕期间的孕妈妈觉得柠檬太酸了，并没有办法直接吃，也可以适当的搭配一些蜂蜜，做成蜂蜜柚子茶来喝，效果是非常不错的。
5、香蕉
怀孕期间有很多的孕妈妈，经常会出现一个最尴尬的问题，就是便秘，香蕉不仅仅有着润肠通便的功效，而且还可以帮助身体当中排出多余的*素和垃圾，让人们从内而外的变得健康。
6、草莓
生活当中很多的女性都喜欢吃草莓，因为草莓酸酸甜甜很适合怀孕期间孕妈妈吃，而且草莓当中有着非常丰富的维生素c如果孕妈妈经常吃草莓，可以让皮肤变得白皙有弹性，而且草莓当中含有非常大量的活性物质，具有很高的抗癌作用。
7、火龙果
火龙果是怀孕期间孕妈妈一个非常不错的选择，火龙果当中的营养是非常丰富的，有很多的纤维素，火龙果的热量也是很低，而且，经常出国龙果还能够起到预防缓解便秘的效果，孕妈妈在怀孕期间经常吃火龙果，不仅没有负担，而且还有利于身体健康。
你还知道在怀孕期间经常吃哪些水果有好处吗？欢迎大家在小编文章评论区留言评论，交换意见和看法，喜欢小编的文章可以点赞分享给更多的人，小编会每天不定时的为大家推出备孕怀孕育儿知识，与大家一起分享。