导语：子宫是女性特有的生殖器官，没有子宫，它就不是一个完美的女人，因此，子宫是女性非常重要的器官，具有不可替代的作用。
女性必须好好照顾自己的子宫，因为月经会在青春期后出现，如果在月经期间不好好照顾自己，就会出现宫寒和痛经的问题，也会导致子宫充血的排出和积聚，很容易带来各种子宫疾病，如果子宫内的寒冷更重、更湿、更冷，女性会更快衰老。
以下伤害子宫的行为应尽可能的改正
1、节食减肥
如今，许多女孩非常重视自己的身体管理，一直在减肥，但如果她们过度节食，很可能导致营养不良，女性子宫只有通过服用雌激素、抗氧化剂和其他营养素才能维持正常运转。
如果你用这种方法减肥，会对身体的内分泌和新陈代谢造成很大的损害，相反，如果你用这种方法减肥，你会对身体的脂肪和生殖器官产生很大的影响。
2、长时间熬夜
对于今天的年轻人来说，熬夜是很平常的事，许多年轻人由于工作和生活压力过大而失眠和做梦，许多人因为工作不得不熬夜，如果女性朋友经常熬夜，子宫内雌激素分泌的氧化机制和正常的自主神经反应将受到损害。
女性朋友经常熬夜会使体内代谢激素和内分泌激素水平无法正常运转，这很可能诱发子宫损伤的风险。
子宫“讨厌”的5种水果，女性尽量少吃，或能保护子宫健康
1、菠萝蜜
结果表明，菠萝蜜中的糖、热和葡萄糖不能获得胃肠动力和代谢激素的活性，人体与子宫内膜壁和血管壁的粘附会间接影响血液的循环和代谢，影响雌激素分泌的正常运转。
2、火龙果
火龙果富含水溶性膳食纤维、抗氧化剂和多种氨基酸，可促进肠胃运动、肝脏排*性能，改善便秘症状，火龙果属于女性子宫禁用的毛发，火龙果是一种寒养水果，女性在月经或更年期长期补充，会导致大量的湿冷气进入人体组织、器官和内分泌道，对子宫造成波动性损伤和刺激性炎症。
3、西瓜
西瓜是炎热夏天最典型的水果，它有足够的水分，尝起来很甜，它深受人们喜爱，在炎热的天气里吃一个冰镇西瓜会感到很舒服。
但你知道吗？西瓜还有一个名字叫“冷瓜”，换言之，西瓜含有大量的冷物质，因此，如果你经常吃西瓜，它也会导致寒冷的物质积累在你的身体里，对于女性朋友来说，为了子宫健康，你还应该控制西瓜等食物的摄入量。
4、柿子
柿子是秋天成熟的水果，它的水分相对丰富，味道甜、软、糯，人们不能放下它，然而，如果你不想像柿子那样损害子宫的健康，这种水果也应该小心选择。
柿子不仅含有大量的冷物质，还含有大量的单宁酸，单宁酸进入人体后，很可能与蛋白质发生反应，导致蛋白质消耗，甚至容易在体内积累不溶性沉淀，在严重的情况下，它也可能形成结石。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，具有美容美肌的功效，它可以加速胃肠蠕动，改善新陈代谢，帮助润肠排便。
众所周知，猕猴桃也是一种冷水果，因此，建议女性朋友在月经来潮时少吃或不吃，以免加重宫寒和反复痛经。