导读：女性怕皮肤老得快，不妨常吃此水果，皮肤好了，身体*素也没了
好处一：通肠润便
火龙果中含有丰富的果胶和水分，可以增加肠道润滑度，具有润肠的作用，含有的粗纤维可以促进肠道的蠕动，加快肠道的运动，因此吃火龙果可以润肠通便。
好处二：排*
对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排*的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
好处三：美白润肤
火龙果中的花青素可以抑制胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的活性，使肌肤保持弹性和滋润度，并且含有丰富的胡萝卜素、维生素E和维生素C具有美白的作用，因此可以美白润肤。
火龙果+酸奶
火龙果里面的黑籽能够刺激肠胃蠕动，从而促进排便；而多喝酸奶能够改善肠道菌群，也有润场通便之功效，而且火龙果味道较淡，搭配酸酸甜甜的酸奶来吃，最合适不过了
你喜欢吃火龙果吗？
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