身为家长，每一个人都有一个年代的梦想，都希望自己的孩子将来能够是一个高富帅白富美，其实将来孩子是不会在实验室不知道，但是孩子是否长得高，长得帅，就应该要从小抓起。虽然说孩子的身高和样貌主要是由父母的遗传因素决定的，但是后天的营养补充也是非常重要的。后天的食物不仅仅有助于宝宝身高增长，而且营养也比较丰富，有助于让宝宝将来长得更高，更帅一些，还能够促进宝宝的大脑发育，让宝宝更加聪明，你知道是哪三种水果吗？
1、橘子
冬天的时候，很多人都特别喜欢吃橘子，因为骑车酸甜可口，大多数的人都很喜欢，而且集子中富含丰富的维生素c能够有效的促进身体对于钙质的吸收，同时桔子中还含有一些美容护肤的营养元素，如果孩子能够多吃一些橘子的话，能够让孩子的皮肤更加白嫩红润。而且钙能够促进骨骼的发育，能够让孩子长得更高一些。所以平时的时候，不妨让孩子多吃一些橘子。
2、梨子
生活当中梨子也是属于一种非常常见的水果，梨不仅仅能够治疗咳嗽，然后血管还含有一些能够保证骨骼细胞健康的营养元素，而且这种元素能够有效的促进血液，将营养元素输送给我们的骨骼，而设计骨骼，对于营养的吸收。所以能够识使宝宝的骨骼更加健康，更加茁壮的成长，对于促进身高的发育是十分有利的，所以在生活当中不妨多吃一些梨子。
3、火龙果
生活中很多人都知道，火龙果的营养价值是非常高的，而且火龙果属于低热量的高纤维水果，里面富含丰富的锌，钾，锰，维生素c等多种各样的营养元素，而且这些营养元素十分有助于维持骨骼细胞的构造，促进骨骼的生长。同时还能够有效的增进密度，为我们身体的健康长高打下了坚实的基础，所以在生活当中，不妨让孩子多吃一些火龙果，同时火龙果对预防便秘还有十分强大的功效。