今天打开朋友圈都被“大S公开瘦身菜”单给刷屏了。
据台湾媒体报道，艺人大S（徐熙媛）生下儿子后，一直遭酸变胖，但汪小菲7日晚上在微博上透露，她近日靠着毅力短短1个月内瘦了10公斤，惊人瘦身成果让人佩服。大S事后受访也公开自己这个月以来的瘦身方法以及餐单。
据报道，大S表示自己现在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃，但是她都会特别再减半，早餐原本该吃一罐无糖优酪乳，以及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及1/4颗火龙果，午餐的话，她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜，不吃饭。除此之外，瘦身过程中她也请了老师来家里教课，1周上两次的各1小时的皮拉提斯和瑜伽，1次1小时的伦巴以及重训。
看到这里有没有被大S的狠劲给吓到？
其实，大S年轻时也有过类似的行为。
“要么瘦要么死”。这句减肥宣言当时激励了一众想要减肥的少女。
作为该宣言的发起者，大S当时一直靠饿来保持自己无比纤细的身材，网上也流传着她的“减肥语录”，什么“胖子没资格吃”“你都那么胖了怎么还有脸吃”等等。
当然，现在已为人母的大S改变了过去的想法。
说到这里，不得不提一句，胖和瘦就真的这么重要么？
每个人的追求不一样，对一件事情（比如胖瘦）的定义和理解也会不一样，自己清楚自己想要的是什么，才是最重要的。
对于女性而言，健康的身体才是更重要。
再者说，女性之美也不光体现在身材上面，改变自己的坏习惯，你自然会越来越美。
这里罗列了几个女性常常犯的坏习惯，看看你中了几个。
1.吃完饭就坐下
平坦的小腹一天天鼓成变成游泳圈，罪魁祸首可能就是它——每天刚吃完饭就坐下或躺下，尤其是晚上，吃了晚饭就窝在沙发里看电视剧，玩手机，脂肪就慢慢堆积到肚子上了。最好的做法就是饭后慢走一会，注意不要剧烈运动哦。
2.爱吃甜食
女人最怕胶原蛋白流失，皮肤会变得松弛显老，但你知道吗?
吸收太多糖分会让皮肤里的蛋白质变质失去弹性，而且还加速黑色素的生成，影响美白，想要保持年轻白皙的肌肤，就离甜食远一点吧!
3.饭菜多盐
人吃了太多盐后，体内的水分被盐锁住不能正常代谢，喝下很多水却只排出一点点，身体就会水肿。
女人吃多了盐还更容易长雀斑，脸色发*。所以饮食一定要清淡
4.不认真洗脸
洗脸是养肤的头等大事，脸没洗好，用再好的护肤品都白费。
从早到晚一天下来，脸上积累了不少外界的灰尘和皮肤分泌物，不认真清洗，脏东西就留在脸上，不但会堵塞毛孔，护肤品也吸收不进去。所以一款温和的氨基酸洁面乳就显得尤为重要，温和洗去面部污垢，同时弱酸配方对肌肤没有负担。
5.不爱运动
随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，这就是为什么很多人年轻时怎么吃都不胖，到了中年吃的不多却会发福。
没有运动的习惯，身体不断累积消耗不完的热量，手臂、腰、腿一天天变粗，皮肤也会慢慢变差。
6.不涂防晒霜
很多人以为防晒霜只是用来防止晒黑的，其实它更重要的功能是防止晒老。
紫外线对肌肤带来的伤害最直观的就是晒黑，殊不知，紫外线会加速皮肤老化，是衰老的罪魁祸首。
一年天，除了睡眠时间，其他时间都应该做好防晒工作。因此，爱思乐这款亲肤的水漾清透防护乳特别推荐大家每日使用，在隔离紫外线的同时，添加十多种植物精粹养肤，美白隔离一步到位。
7.经常熬夜
熬夜的坏处多到说不完，脱发、黑眼圈、浮肿、气色差、容易发胖……
经常熬夜，身体得不到充分的休息，身体机能受损，老得更快，人也看上去没有精气神。
而且夜晚是护肤品吸收的*金时期，错过了这段时间，涂再贵的护肤品也没有用。
8.从不敷面膜
面膜能够帮助肌肤迅速补水保湿、美白镇静，即使天生丽质如范冰冰，不也是一样经常敷面膜吗？
但是需要注意的是，补水面膜可以天天敷，美白类功效面膜两三天敷一次，清洁类面膜的使用周期则至少是一周。爱思乐的这款积雪草多效修复面膜适合各种肤质的皮肤，尤其是痘痘肌和敏感肌，即使天天使用也没有问题。
9.经常用手摸脸
人的一只手上有40多万个细菌！
经常用手摸脸，细菌就被带到脆弱的脸部皮肤上，容易发痒长痘，如果脸上本来就有皮肤问题，就更不要用手摸脸了，防止因细菌感染而恶化。
所以赶快改掉托腮、撑额头的坏习惯吧!
10.长时间低头玩手机
低头玩手机时，脖子、肩膀都处于不自然状态，时间长了，骨骼位置可能发生位移，肩部和颈部的线条变得不好看。
而且，长时间低头，下巴和颈部的皮肤容易变得松弛，眼睛盯屏幕时间长了也会变得呆滞无神。
不知道上面10个坏习惯，你中了几个？如果有的话，赶紧改正起来吧！