春日慵懒的午后，来份水果拼盘可好？
水果王国日渐壮大的今天，各式各样品牌的水果店更是层出不穷，大多都打着新鲜的名号，也是奇怪，越来越多的人们宁可走进包装华丽的水果店，买上一篮子精美包装的果盘，也不愿在街边的小贩面前流连。
其实，那些水果店里的精品，不过也是包装下的产物，赋予优美的名字，坐拥华丽的房子，它们的生长条件不谈完全一致，但绝对是相似的，同样需要土壤、阳光、水、肥料……
如果把我比作水果，我想，我应该是一颗从地摊奔向水果店路上的草莓女孩。
没有苗条的身材，没有天生的优势，但长势喜人的草莓，必然会受到青睐，不是吗？
水果，可不仅仅是用来补充维生素的，这里面学问可大着呢，把水果吃对，还能有减轻体重的效果呢。
饭前吃，是最大的秘诀。
饭后吃水果，已经成了许多人根生蒂固的一个观点，大大小小的饭店，大多都准备了饭后水果切盘，然而这种安排对于日常吃水果，并不是十分合理的。
饭店有它的考量，要是让你饭前把水果吃饱了，哪还有品尝美食的胃啊？
饭后，体内的能量已经充足，此时再吃水果，就是往满水的水缸中添水了，过犹不足。
千万记得，饭前吃，但别空腹吃。
而对于我们这群想瘦身的伙伴们，午饭前半小时左右吃最佳。
一是快到饭点儿了，必定有饥饿感，这时候，吃个水果，填充饱腹感。二是水果属于低热量食物，含水分又高达85%-90%，填充饥饿的同时，有效抑制了食欲，也补充了水分和维生素，促进消化，不同水果的功效又各有千秋。
下面绿绿给大家简单介绍一下，一些应季水果的功效。
减肥瘦身：苹果，火龙果，西柚（食物纤维丰富，可促进新陈代谢，抑制食欲）
保护皮肤：火龙果（花青素有抗氧化、抗衰老的作用），苹果（不喜欢啃的话切块是很好的选择，也可以削成丝儿），草莓（维生素C含量高，多吃可使皮肤光滑），菠萝（据说有去角质层的作用）
含叶酸：苹果，香蕉，猕猴桃（叶酸对孕妇很友好哦，可一定程度预防贫血）
以上信息全部来源于网络！
其实网上的信息真真假假，也不能保证是否真像那么神，但是，不管从哪个角度来说，多吃水果，对我们的日常绝对是没有害处的。
坏血病，过去几百年被航员们称作“海上凶神”的疾病，就是由于长期在海上漂泊，补充不到新鲜的水果、蔬菜引起的。从这方面我们也能看出来，维生素C对我们身体的重要性。
“每天一个苹果，医生远离我”，坚持吃水果的你，除了收获一个健康的身体，指不定耳濡目染间，还会带上水果般的香甜气息呢，愿你找到为自己而战的专属水果。
我是绿绿，在美食路上摸索前行的小白，如果喜欢，欢迎点击下方蓝字