时间都去那里啦有没有好好复习呢？
新的小杨课堂又来啦！
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老规矩，检查食材、记录过程
鸭血豆腐
功效：适合于第二周妈妈食用，最重要的是补血补肾，富含大量血红素和蛋白质，妈妈食用后缓解体虚增强身体造血能力
食材：鸭血1块、豆腐适量、生抽适量、葱花适量、水淀粉适量
1、把鸭血、豆腐都清洗干净，切成小块备用。
2、热锅，加入适量食用油，待油温升高，加入1勺豆瓣酱炒出香味。
3、把鸭血、豆腐倒入锅中，翻炒均匀。
4、加入适量清水，可以半盖住食材即可。
5、盖上锅盖，大火煮开以后继续煮2分钟。
6、掀起锅盖，加入适量生抽。加入了豆瓣酱、生抽，咸味已经够了，所以可以不用再加盐了哦。
7、淋入水淀粉勾薄芡。这样汤汁都包裹在鸭血和豆腐上，特别香，酱汁拌饭也非常棒呢。
8、最后加入适量葱花，炒匀即可出锅
香橙排骨
功效：适用于第二周妈妈食用，排骨的营养众所周知，香橙含有丰富的钙、磷、钾、胡萝卜素等物质，搭配起来色香味俱全，胃口大开。
食材：生粉、食盐、料酒、生抽、植物油、橙子3、排骨g
1，排骨剁成小块，洗干净后用温水泡1个小时
2，沥干水后用一勺生抽、料酒以及适量生粉腌制半小时
3，两个橙子取汁、橙皮去掉白色部分后切成细丝备用
4，锅内放植物油烧至七成热，放入腌制好的排骨，小火炸4分钟后转大火炸1分钟
5，炸好捞出来沥干油，另起一锅，放少许油烧热，倒入炸好的排骨，再倒入鲜橙汁，盖上锅盖煮开
6，放入少许盐和橙皮丝翻炒入味即可出锅
番茄厚蛋烧
功效：适用于第二周后，香甜可口，西红柿富含各种维生素、矿物质、碳水化合物及少量的蛋白质。吃腻了番茄炒蛋，换个方式哦。
食材：鸡蛋2个、西红柿1个、盐、油
1，西红柿去皮，切丁，越细越好
2，打入二个鸡蛋
3，加适量的盐
4，把鸡蛋液打至蛋白蛋*完全融合
5，热锅少油小火，将蛋液均匀地铺一层在锅底
6，等蛋液慢慢凝固不流动时，从一头慢慢的将蛋皮卷起，卷的时候可以用铲子和筷子配合，更方便快捷
7，再倒入蛋液，铺满整个锅底，从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起
8，重复几次至蛋液全部用完，将卷好的蛋饼再煎片刻即可。切段，装盘即可
玉米排骨汤
功效：适用于第三周开始，大名鼎鼎的食补汤品，主要是炖，玉米可以降低胆固醇浓度并防止沉积于血管壁，营养丰富，促吸收。
食材：玉米、排骨、盐、姜、葱
1，准备所需食材
2、玉米去皮、去丝，切成小段。姜块切出四片。
3、排骨焯水备用
4、将准备好的玉米、排骨、姜片一起放入锅中
5、倒入适量的清水，炖煮二个小时
6、煲好后加盐调味即可
7、盛上一碗，撒上葱花，开始享用吧！
银耳南瓜汤
功效：一周开始就可以使用，补气血、调理胃肠道，南瓜调理肠胃促吸收的完美汤品。
食材：银耳、枸杞、南瓜、冰糖、红枣、
1，将银耳、红枣提前泡发。
2，南瓜切成约1厘米的小丁。
3，将银耳去根洗净，与红枣、冰糖一起入锅，加水，大火烧开，改中小火慢炖
4，半个小时后，银耳变软糯，放入南瓜、枸杞同炖，至南瓜软烂出锅。
带着我们的成果，来张大合影
辅食来了
红宝石卷
功效：红龙果营养丰富，功用独特对宝宝的健康有绝佳的功效哦，粉色搭配，满足女宝宝的少女心。
食材：火龙果加水榨汁，榨汁后滤掉果渣；鸡蛋打成蛋液
1，山药洗净，切薄片蒸3-5分钟，取出捣泥
2，中筋面粉+蛋液+火龙果汁，搅拌，加入蛋液，搅拌面糊
3，锅底刷油，小火上锅，火龙果面摊皮
4，取下面皮，里面铺上山药泥
5，卷成卷，切断儿，大功告成。吃在嘴里，温热的饼皮，棉棉糯糯的果泥，一口下去，嘴里心里都是爱，亲妈无疑，母亲万岁
紫金虾条
功效：芝麻的香、土豆的糯、让宝宝捧在手里直接开吃，让鲜甜都在嘴里哟
食材：鹌鹑、鸡蛋、虾、黑土豆、中筋面粉
1，黑土豆洗净切块，蒸10-15分钟；顺手打好蛋液
2，蒸到熟软黑土豆捣泥，加面粉和匀
3，黑土豆面皮裹虾仁，方方面面都裹住
4，裹好后，放入蛋液碗中沾匀，再放白芝麻上滚一滚
5，锅底刷油，放锅小火煎盖焖1一分钟，开盖后煎至四面金*
6，盛出切块。宝宝捧在手里开吃，芝麻的香、土豆的糯、鲜甜的鲜甜都在嘴里了
紫薯牛奶羹
功效：不爱喝牛奶的小主看过来哟，香甜绵密
带着淡淡奶香的紫薯牛奶，快来给嘴巴上个色。
食材：紫薯1块，牛奶1包
1，紫薯洗净、削皮、切片，上锅蒸3-5分钟
2，煮软的紫薯和牛奶，一起榨汁打泥，没有颗粒就可以
3，紫薯牛奶泥倒入锅中，小火煮开，冒泡后就可以盛出
4，香甜绵密带着淡淡奶香的的紫薯牛奶羹做好了
卡通蛋包饭
功效：模仿海绵宝宝的造型，让宝宝爱上主食，快快乐乐的吃饱饭，妈妈再也不用担心我不吃饭啦
食材：鸡蛋2个、海苔片1枚、*瓜、胡萝卜、香肠、米饭、水淀粉、
1、所有材料提前准备好，将*瓜洗干净，切成*瓜丁。锅烧热，倒入适量的花生油，油热后倒入*瓜丁和什锦果蔬粒，翻炒均匀。
2、加入一碗米饭，用铲子轻压翻炒，直至将米饭全部炒散，变成一粒一粒的。出锅
3、接下来就可以准备蛋包饭的饼皮了。鸡蛋液打散，加入适量的盐，以及调好的水淀粉，用手动打蛋器打均匀。
4、平底锅中倒入一点点油，然后用厨房纸将油均匀地涂抹在锅底，全程用小火，锅热了以后将打好的鸡蛋液倒入锅中，小火慢慢煎，注意中途不要翻面，等到鸡蛋饼完全凝固之后，会发现表面已经变得金*，而且上层也已经熟透了，此时关火即可。
5、将米饭放入蛋皮中，包出海绵宝宝形状。放入盘中备用
6、土鸡蛋提前煮好，放入凉水冰一下再剥壳，然后用刀将鸡蛋切成片，取中间蛋*最大的两片放在蛋包饭上，制作眼睛。然后取一张海苔片，用剪刀剪出6个一模一样细长的长条形，做出卡通形象的睫毛，然后再剪出两个比鸡蛋*小的圆形，当眼睛，最后剪出一个弧形的线条，当嘴巴，将其一个一个地拼接在蛋包饭上。如果发现沾不住，可以将海苔片适当沾一点水或者油，这样一下就沾住了。
可爱的你们搭配美味的营养辅食