火龙果“红心”和“白心”有什么区别？哪个更有营养？
我们都知道经常吃水果的话，对我们的身体健康也是非常有好处的，而且也能够帮助我们补充一些人体所必需的营养元素。现在水果的种类也是越来越多了，在以前的时候准备的生活条件并不像现在这样好，所以在吃水果的时候也都是一些非常普通常见的苹果和梨子等这些水果，但是现在随着人们的生活条件不断的提高，老百姓的日子过得也是越来越好了，所以现在我们见到的水果种类也是多了起来，还有很多以前没有见过的水果，也都是出现在了我们的周围。现在我们身边的水果店也是非常多的，而且超市里面也有各种各样的水果，其中也不乏一些昂贵的进口水果。现在我们想要买水果也是非常方便的，可以根据自己的经济条件和喜好来挑选自己喜欢吃的水果。小编平时最喜欢吃的就是那些热带水果了，就比如说火龙果，芒果，山竹等等这些都是非常喜欢吃的，而且吃起来的口感也非常好吃。今天要跟大家来聊的就是火龙果了，我们都知道火龙果分为红心火龙果和白心火龙果两种，虽然都是火龙果，但是吃起来的口感却有很大的不同，那么这两种火龙果究竟有什么区别呢？对此小编也是专门的去咨询了一位种植火龙果的果农，听完她的解答才知道了答案，今天就给大家聊一下这个话题。
火龙果具有着非常好的明目降火以及美容养颜抗氧化抗自由基抗衰老的作用，而且吃火龙果还能够帮助我们提高对脑细胞变性的预防，也就是可以预防痴呆症，而且火龙果当中还含有了浓度非常高的维生素a，维生素c和钙磷铁等等这些天然的维生素。可以说经常吃火龙果对我们的身体健康好处还是非常多的。那么这两种火龙果有什么不同呢？一起往下看吧。
首先是品种不同，我们都知道火龙果分着白心和红心两种类型。白心的火龙果是自花授粉而结果的红心的火龙果就需要不同品种的火龙果互相授粉，才能够提高它的座果率。还有一个区别呢，就是价格上的区别，通常红心的火龙果价格也会比白色的火龙果高出来很多，因为通常红心的火龙果一般都是要从越南进口到我们国家的，所以成本也是比较高的，毕竟人工和运输的成本现在也都比较贵，所以自然价格也会高出来很多。
还有就是营养成分上的不同了，红心火龙果比白心火龙果营养价值更高。红心的火龙果颜色非常深，当中的胡萝卜素含量更是非常高的，而且果汁也比较多，吃起来的甜度会更高，所以糖分的含量也会高出很多而白心的火龙果，吃起来就没有红心儿的甜，水分比较多一些，糖分的含量也比红心的低，红心的火龙果也是众多品种的，火龙果当中口感最好的一种了。
在功效上也是有区别的，红心的火龙果对抗癌抗氧化等方面的效果都是非常明显的，而且也具有了保健功效，红心火龙果里面还包含了大量的花青素，花青素也是一种天然的色素，更是一种抗氧化剂，经常吃的话也能够保护我们的人体免受自由基的损伤，而且还能够帮助我们增强血管的弹性改善循环系统。而白心的火龙果在清热解*的这个方面有着非常好的作用，但是在抗癌方面上的作用就不如红心火龙果了。现在大家都知道红心火龙果和白心有什么区别了吧，不管是什么水果，我们都需要根据自己的实际情况来挑选，更适合自己的才是最好的。