子宫是只有女性朋友存在的生殖器官，根据现代医学研究发现子宫属于女性的第6脏器，所以女性朋友相比男性多出了一脏一腑。
子宫位于女性盆腔中央部位，前方是膀胱后方是结直肠，同时会由于人体体位及自身行为活动出现变化。而维持子宫正常位置，需要依靠子宫周围的韧带及盆底肌筋膜进行支撑。
如果患者盆底功能严重受破坏或是整体发生障碍，则会导致子宫偏离正常位置出现子宫脱垂，严重堵塞输卵管，导致不孕不育或其他慢性妇科炎症发生。
子宫是女性重要的生殖器官，能帮助生成子宫内膜，周期性流血，同时还是孕育胎儿的场所，因此女性朋友必须要在生活中做好子宫卵巢养护工作才能维持真正的激素健康。
众所周知，病从口入，祸从口出，妇科炎症出现与自身不健康饮食有着密切联系。如果经常吃生冷辛辣重口味等刺激性食物，会严重损害生理期出现月经周期紊乱，月经量过多过少从而损害子宫健康。
医生：子宫“不喜”六种水果，女性能不吃就不吃，多吃这些或养宫
火龙果
火龙果性凉味甘，女性旁没有宫寒，绝对不能吃这种食物，尤其月经期间更要撤下餐桌。虽然火龙果味道鲜美，口感软糯酸甜，甚至有着强大的通便燃脂作用，但其主要功效是消炎解*、消*去肿，其中火龙果存在的白蛋白属于粘稠的小分子物质，帮助改善重金属中*，呵护肠胃黏膜，对于身体没啥危害，但不适合痛经的女性，生活中适当摄入问题不大。
西瓜
西瓜适合夏天吃，夏天吃可帮助消除剧种补充水分，但作为寒性食物，吃太多会影响血管收缩，导致气血瘀堵加重宫寒，所以本身月经不正常的女性一定要少吃西瓜，尤其冰镇西瓜更是能远离就远离。经常吃会出现月经量变少，月经发黑，下腹部坠痛，痛经加重，存在血块，所以大家还是要尽早调理为好。
雪梨
传统医学认为吃白色的东西对于肺有好处，例如雪梨、莲子、银耳，都能清热解*，润肺止咳、平喘降燥，促进肺功能健康。不过雪梨属于寒性水果，女性吃多了会导致阳气下重，出现病症加重，尤其子宫卵巢状态不佳的女性更要少吃，否则寒湿气囤积于腰腹部，不利于子宫健康。
草莓
草莓也是传统意义上的寒性食物，吃多了会加重宫寒，这个季节草莓上市，但草莓本身在夏天成熟，所以属于反季节食品，又是反季节又是寒性食品，吃多了容易加重月经不调痛经。而更年期女性更要少吃为好，否则湿气囤积在肚子中容易诱发子宫肌瘤。
柿子
柿子是公认的凉性水果，月经期间也要远离柿子，如果此时吃大量柿子会刺激子宫血管痉挛，出现血液回流的现象，加重痛经和其他不适感，甚至出现提早闭经绝经。柿子存在止血凉血效果，月经期间吃容易加重痛经和不适，造成气血瘀滞。
枇杷
枇杷含有大量维生素，钙元素，铁元素，磷元素及多种矿物质成分，月经期间的女性吃枇杷后，虽然提高了自身免疫力，平喘止咳，但会导致子宫受凉，气血瘀滞。出现痉挛现象，加重痛经不利于气血恢复。
那么问题来了，生活中哪些食物可起到驱寒暖宫的功效呢？
生活中大家可多吃阿胶，桂圆，桑葚，枸杞，红豆，黑豆，益母草，藏红花，当归等等，这些食物都是公认的温热药物，但大家尽可能遵循医嘱用来煮水喝。
如果寒湿体质比较严重的女性朋友，可多吃一些高热性食材，例如生姜，红枣，红糖，荔枝，这些都能起到驱寒暖宫的作用，一天吃一点，坚持一段时间会发现身体有了明显变化。
生活中，痛经如何有效缓解？
生活中常见的痛经是女性朋友生理性原发痛经，并没有实际意义上的器质性病变。这是因为身体分泌的前列腺素，刺激子宫进行强烈收缩导致。
加上很多女性朋友喜欢吃寒凉食物，导致肠胃功能痉挛，盆腔快速充血，出现小腹部坠痛。生活中如何止痛，可学会以下几种方法。
首先，躺在床上静卧休息，劳逸结合，用热水袋轻轻按摩小腹。
其次，大家可以煮些姜糖水喝泡泡热水脚，这种有效促进血液循环降低盆腔，下肢充血程度减少痉挛，舒缓疲劳。
最后，很多女性朋友痛经症状严重，大家可口服止痛药，没必要忍耐，少量服用对于身体健康不会造成伤害。
综合来说，女性朋友的子宫卵巢健康是重中之重，生活中必须要学会严格养护，如果做不到爱惜有加，很可能诱发慢性炎症。