香蕉，别名蕉子，蕉果，甘蕉。吃香蕉不但能缓解孕期疲劳，还能在一定程度上帮助排便。香蕉中含有多种维生素，有助于胎宝宝神经系统的发育，但香蕉含糖量较多，准妈妈不宜多吃，以防患上妊娠糖尿病。
火龙果，又称仙蜜果、红龙果、龙珠果。火龙果作为一种低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对准妈妈和胎宝宝都有好处，所以准妈妈是可以适当食用火龙果的。
樱桃，别名车厘子，莺桃，荆桃，英桃，牛桃，樱珠，含桃，玛瑙，楔桃。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是准妈妈的理想水果。
苹果，别名滔婆，频婆，柰子，平波，柰，超丸子，天然子。苹果的膳食纤维、维生素、矿物质含量高，是比较有营养价值又适合孕期吃的水果。苹果有防治便秘、止孕吐的作用，还可以缓解准妈妈健忘的症状，对身体好处多，但血糖较高者还需控制摄入量。