据说多喝水能抑制食欲,还能促进代谢,让皮肤变好!
分享六款好喝又低卡的养生水果茶,适合不爱喝白开水的姐妹哦!
缤纷维C美白茶缤纷维C美白茶食材:1颗草莓切片+1/4橙子切片+1/3柠檬切片+1颗百香果+红茶毫升
柠檬*瓜排*茶柠檬*瓜排*茶食材:1/4*瓜切片+1/3柠檬切片+3颗青桔切半+绿茶毫升
双莓养颜水果茶双莓养颜水果茶食材:1颗草莓切片+10-15颗蓝莓+1/3柠檬切片+红茶毫升
蓝莓解压护眼茶蓝莓解压护眼茶食材:1/4橙子切片+1/3柠檬切片+10-15颗蓝莓+绿茶毫升
火龙果润肠茶火龙果润肠茶食材:1/3火龙果切块+10-15颗蓝莓+红茶毫升
菠萝刮油养生茶菠萝刮油养生茶食材:猕猴桃切块+1/3苹果切片+1/6菠萝切块+绿茶毫升
制作方法
1.绿茶10克(或红茶5克),加入沸水克,盖盖焖泡5分钟;
2.将泡好的茶过滤掉茶叶,倒入冰块克(冰块能去除茶的苦涩味);
3.将切好的水果放入瓶子中,再倒入绿茶或红茶,盖盖浸泡4小时即可。
加了柠檬的水果茶口味偏酸,可以按个人口味添加蜂蜜水,喝起来酸酸甜甜,味道更好!