真燕窝，燕多多燕窝，大家好，今天继续跟大家分享关于燕窝的那些事——火龙果燕窝~
首先呢给大家简单介绍一下火龙果的功效与作用：
火龙果一身都是宝，因食之健康长寿，因此，又称长寿果；火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
那么火龙果都有什么功效和作用呢？
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中*、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病*及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
火龙果这么好，那加上四大名补之首——燕窝，肯定是美味又健康啦~所以，我们来看看火龙果燕窝怎么做吧~
接下来跟我一起准备食材：
1、溯源码干燕窝一盏3-5g
2、火龙果1个
3、冰糖适量
火龙果燕窝的做法步骤：
1、干燕窝泡发3-4小时
2、撕成粉条状，把燕毛和杂质挑出来
3、准备好火龙果和冰糖
4、将挑好的燕窝和冰糖放入锅中，炖煮20-30分钟左右
5、火龙果切块备用
6、炖好燕窝后，火龙果放入燕窝搅拌，即可食用！
这样子，一碗兼美味与营养的火龙果燕窝就做好啦，看看是不是流口水了，那赶紧动手来一碗吧~
温馨提示：燕窝是好物，准备吃燕窝和正在吃燕窝的窝友们，燕窝原料大家可以选择买干燕窝，现在燕窝的主要产地是印尼和马来西亚，所以大家可以首选印尼燕窝或者马来西亚燕窝，最好是溯源码燕窝，如果觉得干燕窝自己炖比较麻烦的话，也可以选择有实力有保障的公司的即食燕窝鲜炖燕窝，另外，孕妇作为特殊人群，可以选择特别的孕妇燕窝~
那今天的分享就到这里了，咱们下期再见。
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