很多人晚上吃完饭都喜欢吃一点水果，消化一下，但是不管吃什么水果都要记住，这几种水果晚上尽量不要吃，是那些水果呢？看这里。
1榴莲
榴莲中所含成分，有2/3是糖。对于高血糖，有高血压或者低血压，心功能不佳，胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲任需谨慎，最好能少吃点饭，再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。而且榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。晚上喝酒一定不要吃榴莲哦！
2车厘子
车厘子的糖分多，富含糖，蛋白质，维生素级钙，铁，磷，钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁，益脑良品。晚上切忌空腹吃车厘子，很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，糖尿病患者不宜贪嘴，
3芒果
菠萝、芒果：都是常见的热带水果，升糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
4火龙果
火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。从健康的角度来看，人在晚上八点以后不适合食用食物，最好是连茶都别喝，适当的饮用温开水最健康，晚上胃肠处于休息状态，不适合食用火龙果，加重胃肠负担。所以有肠胃功能紊乱，容易腹泻的人，更应该少吃或不吃。
5牛油果
植物脂肪含量高。牛油果有很好的较低胆固醇和血脂的功效，可以保护心血管和肝脏。同时，牛油果的植物脂肪含量也是比较高的，所以不适宜晚上的时候吃，并且建议食用的人也是一天吃一个就可以了。
以上介绍的是部分晚上不能吃的水果，总结来说，大部分水果的含糖都比较高，首先糖尿病患者肯定是不适宜吃的，晚间吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。另外这些含糖比较高，植物脂肪含量比较高的这些水果是不适合晚上吃的，尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。因此，爱吃水果的人们一定要挑好时间吃水果！