红心和白心火龙果哪个更营养？卖水果的小商贩说漏嘴，看了就明白！
水果也是我们特别喜欢吃的一种美食，一年四季中每个季节的应季水果也都是不一样的，但是不论是哪一种水果里面都有很高的营养价值，对于那些特别喜欢吃水果的人来说，经常去买水果的时候会发现同一种水果有不同的品种，而且价格也是不一样的。今天就拿火龙果来说，火龙果也是我们经常见到的一种水果，市场上卖的火龙果有白心的和红心的，那么这两种火龙果到底有什么样的区别呢？相信有很多人都不知道，那么这样的话，在挑火龙果的时候就不知道该选哪一种。
对于那些特别喜欢吃火龙果的人来说，会发现红心和白心的火龙果味道也是不一样的。其实红色的火龙果含糖量要比白心儿的更高，对于那些特别喜欢吃甜食的人来说就可以选择买红心的火龙果。当然白心的火龙果吃起来口感也是很不错的，而且对于那些比较喜欢减肥的女生来说的话，可以建议选择白色的火龙果，因为吃甜食特别多就容易发胖，红心火龙果的含糖量比白心的要高得多。
接下来我们说一下红心火龙果和白心火龙果的营养方面，红心火龙果的营养价值比白心儿的要高一些，当然价格卖的也会贵一些。对于红心火龙果来说，不仅含有大量的维生素c而且还有一种红色素的元素，这是一种抗氧化能力特别强的东西对人体有很大的好处。但是有很多人在挑火龙果的时候不知道到底是该挑选红色的还是白色的火龙果。
其实对于白心火龙果和红心火龙果只是根据个人的口味来选择就可以了，只是我们在挑选这两种火龙果的时候表皮越红，就表明这种火龙果成熟度越高，而且大家在挑选火龙果的时候可以同时拿两个一起掂量一下火龙果的重量，对于比较重的火龙果来说果肉会越多，而且这种水果里面的果汁也会特别的香甜。
当大家在挑选红心火龙果的时候，可以简单的看一下火龙果的外形，尽可能的选择呈圆形状的火龙果，但是对于比较喜欢吃白心火龙果的人来说，可以选择椭圆形状的火龙果，这样选出来的火龙果口感会更加好吃。如果把这两种火龙果放在一起对比的话，红心火龙果的营养价值当然要比白心儿的更高。其实对于这两种火龙果来说，里边都含有丰富的花青素，多吃火龙果这种水果可以美容养颜，而且可以起到防衰老的效果，这种水果对于任何人来说都是比较适合吃的。
在这里顺便告诉大家一个小窍门，让我们在吃火龙果的时候可以与酸奶搭配起来这样吃更加美味。尤其是在夏季的时候，把酸奶与火龙果搭配起来选择用榨汁机榨出的果汁放在冰箱里面，冷冻了之后拿出来饮用，更加的爽口。
