HongYuanHealthfulsnacks
「弘远美食」
从关系化视角研究食物
从多元化视角探索食育
让食育渗透孩子们的生活
让孩子成长因弘远而不同
星期一
早餐
早餐：牛奶、法式香蕉可丽饼、白水蛋、蒜蓉油麦菜
早点：西瓜、葡萄
午餐
午餐：黑芝麻香软饭、西烩牛肉、弘远素什锦、冬瓜祛湿汤、蒸红薯
午点：甜瓜、线梨、绿豆消暑饮
晚餐
宫廷窝窝头、红烧金鲳鱼、红柿炒菜花、高粱米香粥
星期二
早餐
早餐：现磨豆浆、可可吐司、煎蛋、西芹炒香干
早点：自制解暑双皮奶、哈密瓜
午餐
午餐：藜麦香软饭、香煎茄盒、南瓜炖土豆、四季菌菇汤、蒸玉米
午点：西瓜、蓝莓、绿豆消暑饮
晚餐
仿真小兔包、自制鲜虾丸、圆椒炒蛋朵、夏日除湿粥
星期三
早餐
早餐：牛奶、日式牛奶卷、盐水猪肝、菠菜炒蛋朵
早点：西瓜、油桃
午餐
午餐：红米香软饭、口蘑牛肉、油菜炒腐皮、解暑老鸭汤、蒸贝贝南瓜、蒸红薯
午点：蓝莓、西瓜、绿豆消暑饮
晚餐
猪肉芸豆包、红烧冬瓜、玉米棒碴粥
星期四
早餐
早餐：现磨豆浆、戚风蛋糕、秋葵蒸水蛋、兰花炒木耳
早点：蒙牛原味酸奶、久红瓜
午餐
午餐：红豆香软饭、滑蛋里脊、圆椒炒香菇、红柿蛋花汤、蒸山药
午点：西瓜、葡萄、绿豆消暑饮
晚餐
玉米面发糕、韩式炖鲅鱼、肉丁炒蒜苔、杂粮除湿粥
星期五
早餐
早餐：牛奶、纸杯海绵蛋糕、自制午餐肉、海米角瓜
早点：西瓜、蓝莓
午餐
午餐：糙米香软饭、红烧肉炖海带、蛋*豆腐、海鲜角瓜汤
午点：香蕉、哈密瓜、绿豆消暑饮
晚餐
鲜肉生煎包、香菇油菜、燕麦米香粥
星期一
早餐
早餐：火腿*金饼、小瓜肉片木耳炒蛋、鲜牛奶
早点：皇冠梨、葡萄、酸奶
午餐
午餐：金星米饭、虾仁炒莴笋片、芙蓉丝瓜汤、牛腩西红柿
午点：苹果、香蕉、冰糖红豆薏米水
晚餐
花生酱卷、南瓜炒肉片、香菇油菜、鸡丝玉米粥
星期二
早餐
早餐：芝麻糖三角、土豆洋葱炒绿色西芹、蛋花粥
早点：猕猴桃、西瓜、酸奶
午餐
午餐：枣香米饭、地三鲜、红烧排骨、绿萝卜虾皮汤
午点：冰糖银耳水、火龙果、甜桃
晚餐
猪蹄卷、京酱肉丝、香酥鳕鱼排、薏米粥
星期三
早餐
早餐：枸杞牛奶、多彩炒滑蛋、果酱面包片
早点：红提、香瓜、酸奶
午餐
午餐：麦穗包子、双鲜菠菜、银耳米香粥
午点：绿豆冰糖水、木瓜、香梨
晚餐
葡萄干米饭、豆豉油麦菜、红烧鸡腿、家常四物汤
星期四
早餐
早餐：土豆饼、珍珠疙瘩汤、茼蒿烩蛋朵
早点：苹果、西瓜、酸奶
午餐
午餐：花豆米饭、干烧鱼块、线豆炒肉丝、番茄鸡蛋汤
午点：冰糖百合水、红心火龙果、甜桃
晚餐
南瓜包、木须豆腐、藕片炒肉丁、玉米碴枸杞粥
星期五
早餐
早餐：燕麦牛奶、金针菇炒蛋、巧克力蛋糕
早点：猕猴桃、香蕉、酸奶
午餐
午餐：菠萝炒饭、西兰花炒虾仁、白菜肉片汤
午点：冰糖菊花水、哈密瓜、葡萄
晚餐
全麦小馒头、烩肉丸子、油爆大头菜、蔬菜粥
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