昨天给你们分享了缓解宝宝积食腹泻的焦米汤，很多妈妈都说太管用了，过年吃得杂，正好需要给宝宝清清肠。
也有妈妈说，让我再分享一些治疗宝宝便秘的食谱。正好，这两天刚给小宝做过，今天就推荐给你们
宝宝便秘时，很多家长可能会选择香蕉来通便，其实这是错误的方法。
缓解便秘主要依靠的是膳食纤维，就含量来说，香蕉并不突出，甚至还比不上火龙果和梨。
如果吃到没熟透的香蕉，里面的鞣酸含量高，不仅不治便秘，还可能抑制肠道蠕动，加重便秘
*市面上的香蕉，为了防止运输途中的腐坏，基本上都是在还没熟的时候就摘下来了。
如果你家宝宝有便秘的情况，或者你想提前给孩子预防，不放试试今天这道糕点！
看颜值是不是就挺诱人的，我用到了两种水果，火龙果和雪梨。火龙果算是水果中的通便高手了，雪梨有清火滋润的功效，用它们做出来的糕点，不用加糖也是香香甜甜的。另外我还加了，粗粮之王“燕麦”，它的水溶性膳食纤维含量是南瓜的18倍。简单来讲，宝宝吃1斤燕麦，带来的通便效果，比吃18斤南瓜还明显视频讲解烹饪技巧燕麦香梨糕参考月龄：12M+香梨、火龙果：各10克生燕麦：10克铁棍山药：70克鸡蛋：1个（约50克）食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量步骤分解-1-燕麦用温水泡软，山药切块，雪梨和火龙果切小丁。-2-把燕麦、山药、鸡蛋用破壁机搅打成糊。?妈妈们可以反复多搅打几次，做出来的糕点会更加蓬松。-3-
雪梨和火龙果倒入搅打好的山药糊中，搅拌均匀倒入模具。
?模具底部最好铺上硅油纸，更方便蒸熟后脱膜。
-4-模具放入蒸锅中，盖个盘子，大火蒸20分钟。?盖上盘子可以防止水汽回流影响成型。-5-脱膜撕去硅油纸，切成大小合适的方块。-6-做好的糕点，软软嫩嫩，带着水果的清甜，一口咬下去细腻中带点颗粒感，蛋香味十足，超级好吃。制作要点●山药最好选择铁棍山药，做出来口感更好。●水果粒尽量切的细一点，更容易成型哦~●没有破壁机的话，也可以用料理机或者辅食机来搅打。●这道辅食最好现做现吃，不建议保存，妈妈们不要一次做太多啦。食谱推荐便秘总是让宝宝吃不下睡不好，妈妈们也跟着操心，除了今天的食谱，我还帮大家准备了其他解决便秘的方子！*点击图片可查看具体制作方法便秘食疗果蔬燕麦粥
奶香燕麦羹
南瓜浓汤
板栗燕麦粥
燕麦鸡蛋羹
双薯甜汤
水果小米粥
藜麦圈
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