上海市治疗白癜风最好的医院 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/yufangbaojian/36669.html今天是七月一日，是党的生日！首先祝伟大的中国共产党生日快乐！
无数革命先辈们在漫长而艰苦的岁月中，用不屈不挠的毅力建立起了一个全新的中国。那时候先辈们吃着红薯南瓜饭，物质极度匮乏。如今我们的生活好了，却不能忘记先辈们的奋斗。
也许是因为中国人吃了太多的苦，说到红薯、南瓜、粗粮，在心里总觉得比不上精米、白面、大鱼大肉。其实这种观念是不对的，每一种食物都是科学膳食的组成部分，上千块的高端食材所含营养未必就比家常蔬菜高了多少。比如不起眼的南瓜，所含丰富的膳食纤维和β-胡萝卜素就是大鱼大肉所不具备的！而粗粮中含有的B族维生素和膳食纤维也要比精米精面高出太多。
所以，我们日常给宝宝添加辅食的时候，要遵循着荤素搭配、粗细搭配的原则，只有这样才能让宝宝辅食营养无短板，丰富又健康！
我们今天推荐的辅食就是简简单单的南瓜糊，加上富含膳食纤维的火龙果，口感甘甜、营养多多。
大一点的宝宝，南瓜泥也可以做成南瓜碎，适当增加颗粒感，不要小瞧了宝宝，即使牙齿没萌出一样能轻松碾磨这些小颗粒。
今日辅食推荐：
月龄：7M+
1.准备食材：原味有机米粉25克，白心火龙果60克，南瓜60克，熟蛋黄1个。
2.南瓜蒸熟压成泥
3.熟蛋黄压成泥。
4.火龙果放入料理机中搅打成泥。
5.米粉冲调好，加入南瓜泥、蛋黄泥和火龙果泥搅拌均匀即可。
6.美食完成。
