北京看白癜风比较好专科医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html火龙果山药卷
要说生活在什么季节最幸福呢？那一定是夏天啦，因为夏天有很多好吃的水果。小朋友们，刚过了立夏，夏天已经不知不觉来到我们的身边了。今天教大家来做一道美味的火龙果山药卷。
营养成分：
火龙果有很多种类，常见的是红皮白肉的火龙果，还有红皮红肉和红皮*肉等种类，而红心火龙果比较少见，但也不失营养价值丰富的水果，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排*的作用。红心火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。
准备食材：
克山药，半个火龙果，鸡蛋1个，面粉适量
做法：
1.山药去皮切块，蒸10分钟，捣碎成泥
2.火龙果切块，放入榨汁机里榨成汁，倒出。在火龙果汁里放入鸡蛋一只，适量的面粉，搅拌成酸奶状。
3.锅中放入少量油，把倒入火龙果面糊，摊成饼。
4.面饼拿出，上面加入山药泥铺平，卷起来，切块，完成。
注意：
火龙果性凉，食用过多会增加体内的寒凉之气，如果是再食用一些寒性的食物，很有可能出现腹泻等不适的情况。所以不能与这些也是凉性的食物一起吃：桑葚、柚子、螃蟹、柿子、茭白、生藕。
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