火龙果

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水果界的4种ldquo天然减肥药r [复制链接]

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减肥这个话题一直以来都是人们比较关心的,不过对于一个吃货来说,如果为了减肥而不吃各种美食,真是痛苦的一件事情,所以接下来就为大家整理一些水果界的“减肥药”,让你既可以品尝美味,又不怕胖~

柠檬:相信大家对于柠檬都不陌生,柠檬中含有丰富的柠檬酸,也被誉为“柠檬酸仓库”,不过很多人都喜欢柠檬,除了是被大家当成是美容食品外,柠檬还被当成减肥食品,因为柠檬中所含的物质,经过合理的调配后,也是十分有效的减肥物质。

圣女果:圣女果在生活中也是非常受大家喜欢的,一口一个十分过瘾。而且圣女果也是一种低脂肪、低热量的水果,含有丰富的果胶等食物纤维,不仅让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余脂肪,是非常适合肥胖人士减肥食用,也是维持体重的必备水果。

莲雾:南方有些人家中也种过,小时候经常爬树上摘来吃,吃起来汁多味美,而且莲雾是一种低热量的水果,吃了后容易有饱足感,有助于减肥。

火龙果:可能很多人对于火龙果不是很喜欢,因为火龙果的口味较为清淡。不过火龙果富含美白皮肤的维生素C和具有减肥效果,对于女生来说是一个不错的减肥食品,还有着抗衰老的功效哦~

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