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火龙果是我们生活中经常吃的一种水果，分为红心和白心的，而且价格说实话算不上便宜，即使如此，仍旧有很多人会购买火龙果，因为火龙果的营养价值真的挺高的。
火龙果的营养价值：
火龙果里面含有非常多的营养元素，比如丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素B族等这些人类非常容易缺失的营养元素，同时里面还含有钙铁锌硒等微量元素，能够帮助人们补充到各种酶，花青素已经胡萝卜素。
正是因为火龙果的这些营养价值比较全面，于是就有了它强大的功效。
比如常吃火龙果：
（1）可以美容养颜，抗衰老
黑枸杞是非常好的保持逆龄的一种食物，这是因为它里面含有丰富的花青素，花青素就是一个可以让细胞减缓衰老速度的一种元素，所以黑枸杞才会如此的备受欢迎。而火龙果里面，其实也有花青素，同时还有丰富的维生素E和蛋白质，能够更好的美容养颜，抗衰老，对于男人和女人用于保养和保健来说，都非常的好。
（2）祛*
每个人的身体里都有非常多的*素，其中有一种是很难被排出体外的，这种*素就是金属*。我们平时喝的水也好，在马路上吸收的汽车尾气也好，这些都含有非常多的金属元素，金属元素在身体里太多的话，就会导致人反应迟钝，大脑老化加速，皮肤暗沉，身体器官的受损也会比较严重，其中就要数我们的肾脏和肝脏受到的伤害大了。
火龙果正好可以有这种神奇的解*功效，可以很好的将身体里的金属*性排出体外，这样的话，我们就可以免除受金属*性的影响，对于大脑和身体器官的效果都是极好的。
但是火龙果虽好，却不是每个人或每种阶段都可以吃的，这几种人就最好不要吃火龙果。
1、女人
虽然火龙果可以美白，可以养颜，可以抗衰老，但是对于女性来说，长期食用其实影响非常不好的，因为火龙果是寒性的水果，尽管它是一种热带水果，但是仍旧不能够摆脱它性寒，所以对于女性来说，长期吃这种寒凉的水果对子宫是极其不好的，尤其是在来大姨妈的时候，不仅会造成腹痛，可能还会导致姨妈紊乱。
2、血糖高的人
有人说糖尿病人不能吃火龙果，但是在这里，小编要强调的是身体里“血糖高”的人，都不可以食用！因为火龙果的糖分很高，也许你看起来觉得它也不高啊，但是它确确实实全部都是由葡萄糖组成的，对于身体的血糖有着极大的伤害。
所以只要是测量出血糖有点高的人，都不要吃！
3、体质湿寒、虚寒的人
体质湿寒、虚寒的人，都要减少吃火龙果的次数，甚至是能不吃就不吃，原因和上面女性为什么要少吃一样，因为它是寒性的水果，只会加大你身体的不适而已。
以上的这3点大家记住了吗？今天看看你家有没有火龙果，快点让你老公帮忙消灭掉吧！
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