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怀孕对每一个女人来说，是一件非常幸福又重要的事情。尤其是那些第一次怀孕的妈妈，她们在怀孕期间会特别小心，也会注意自己的饮食和生活方式。生怕自己的不注意，会对宝宝造成伤害很多妈妈知道在怀孕的时候都吃些水果，对宝宝的发育有帮助，但是水果的种类那么多，具体是哪一个才能真正的帮助到宝宝呢？像下面的这三种水果，孕妇就可以试着多吃一些。
第一种水果是火龙果。
这种水果相信大家并不陌生，而且在我们的生活中吃的也比较多，但唯一的缺点就是价格有些不美丽。但是火龙果中就是有很多的水分，而且也有很多丰富的维生素，这对孕妇来说是人体必需的，孕妇每天多吃一点火龙果的话，可以有效缓解便秘的情况。还能够帮助孕妇排出身体里面的毒素。这样宝宝的身体里就没有胎毒了。
第二种水果是蓝莓。
现在在市场中都可以看到一些卖蓝莓的，不过那些个头都比较小，而且也不干净，像那些比较好的蓝莓，都得几十块钱一斤。很多孕妇都消费不起，不过虽然贵，那里面的营养却十分丰富的。
如果家中有条件的话，可以多吃一些蓝莓，因为蓝莓中有非常丰富的维生素e和抗生素，孕妇吃多了可以预防妊娠纹，还对宝宝的视力和智力有所帮助。另外，孕妇在怀孕期间身体不断加重，非常容易疲惫，这个时候也可以吃一点蓝莓来缓解疲劳，还能够有效的提高孕妇的免疫力。
第三种水果是人参果。
大家第一次听说人参果应该是在《西游记》中吧，其实在现实生活中也是可以找到的，不过那些价格就要比一般的水果要贵一些了。而且在普通的超市或水果市场是买不到的。人参果里面也有非常多的维生素和蛋白质，而且它的糖分不高，热量很低，孕妇吃了一点都不用担心会得高血糖或者变胖。
都是一些人参果，也可以帮助孕妇预防妊娠纹的出现，还能够让孕妇体内的脂肪得到平衡，有效避免体内的脂肪堆积。在产后还可以帮助孕妇快速恢复身材，相比上面的两个水果，是不是好处多多呢？家中有条件的话，也可以买这种水果，如果市面上买不到，孕妇可以考虑在网上买一些吃。
新手妈妈必看：怀孕之后要多吃这三种水果，特别第三种！
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