原来火龙果浑身都是宝,但你知道它的禁忌吗 [复制链接]

火龙果是我们生活中很常见的水果，它因为外表像一团火焰而得名。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等人体所需要的营养。火龙果浑身都是宝，不光果肉营养很高，连里面黑色芝麻一样的种子都含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。而它的花、茎及嫩芽更有如其近亲芦荟的各种功效。

火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果因为属凉性，而且果肉的葡萄糖虽不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些，所以不宜过多食用。火龙果更不宜和牛奶同食，糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者也不宜多食，并且女性在月经期间也不宜食用火龙果。

要知道火龙果虽然好吃又美味，但若食用不当也是麻烦，所以喜欢吃火龙果的朋友一定要了解它的禁忌才行。