端午前后,不妨多吃这4种水果,鲜甜多汁, [复制链接]

端午即将来临，端午是我国的传统节日，粽子更是一种传统而美味的小吃。不过，粽子一般都是以糯米为主料，加入鸭蛋黄、红枣、红豆、绿豆、花生等食材，用粽叶包裹煮熟而成，而且口味多样，有甜的，也有咸的，任君选择。

粽子虽然好吃，但如果吃多了不容易消化，而且也比较油腻，再加上这段时间天气特别闷热，我们总是容易感觉到口渴，除了多喝水外，适当地摄入一些鲜甜多汁的水果，不仅能很好地补充水分，同时也能解渴又解腻！就比如下面这4款水果，就很不错，好吃不贵。

第1种、新疆哈密瓜

哈密瓜，你可能一点也不陌生，但对这个名字的由来，你知道吗？哈密瓜是新疆维吾尔自治哈密地区的特产，是中国国家地理标志产品。刚开始时，人们只把它叫做甜瓜，在东汉永平年间成为进贡的异瓜种，至清代，被哈密王作为贡品进献给康熙，康熙和大臣们尝试后都对这香味浓郁、甘甜可口的瓜赞不绝口，遂赐名叫“哈密瓜”。

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳，不仅皮薄肉厚，香味浓郁，甘甜爽口，营养价值也是很丰富的，尤其是维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。

第2种、洛川富士苹果

苹果是生活中最为常见的水果，不仅营养好吃，而且老少皆宜。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，因为它富含矿物质和维生素，含钙量非常丰富，而且热量低，营养成分大部分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，常吃苹果，可代谢身体多余热量。

苹果有很多的品种，可以分为酿酒用吕品种、烹制品种、新鲜食用3大类。从颜色上分，有金黄色的奶油苹果，有红色的富士苹果，从口感上区分，有粉糯的，有脆爽的，不同的品种，有不同的独特口味。天气炎热，来一个鲜甜脆爽的富士苹果，真的是很不错的选择。洛川的富士苹果，个大均匀，脆甜爽口，红彤彤的果皮，就像害羞小姑娘的脸蛋，散发着淡淡的果香，咬一口，果汁在舌尖流淌！

第3种、火龙果

火龙果，有着热情奔放的名字，圆滚滚的果形，生长着如同火舌般的绿色鳞片，仿佛是燃烧着的火苗，又如同背甲的游龙，粉红和鲜绿在它身上融合得如此恰到好处！火龙果是一种热带水果，也是一种不经挤压碰撞的水果。按果肉的颜色看，火龙果有白肉和红肉之分，偶尔还能看到黄皮白肉的燕窝火龙果，价值自然不菲。

火龙果不仅口感鲜甜，同时它也是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维、植物性蛋白，还富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。更重要的是，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，所以火龙果的皮不要随便扔掉，只需剥去外皮，里面的那个瓤还是可以食用的哦！

第4种、贵妃芒

贵妃芒，是造物的恩赐，在我国古代常常作为贡品运送到宫中，因而得名贵妃芒。贵妃芒，果如其名，有如贵妃般的颜值与内涵。贵妃芒果，它的真名叫“红金龙”，是一种“彩色”的芒果，集赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫于一体，而且果体小巧玲珑，非常可爱。

海南有着得天独厚的地理环境，结出的贵妃芒，果香浓郁，果汁充盈，果肉细嫩爽滑，口感非常好！贵妃芒果含纤维少，从剥皮开始的时候就开始流出果汁，糖度高，是一般芒果的2倍。贵妃芒果，可以直接吃，也可以切块做成甜品，或者榨成汁，口感都是非常不错的哦！

以上4种水果，甜美多汁，端午前后，大家不妨多试一下，既解暑又解腻，好吃还不贵，你值得品尝！

大家好，我是草莓酱，喜欢分享简单的家常美食，挑选物美价廉的食材。如果你喜欢这篇文章，请帮忙点赞、评论、转发和收藏，对我来说是创作的动力哦。