以为的上火,可能是癌症预警,3个症状 [复制链接]

生活中可能不少人有过上火的情况，在很多人的认知当中，上火是一种非常正常的情况，只不过会伴随嘴巴长泡，口腔长疮等情况不足以影响健康。

殊不知上火并没有你想象的那么普通，因为有一些身体症状同样也会伴随所谓的上火反应，但是如果没有及时治疗这些症状的话，很有可能会导致可怕症状的出现。

上火其实是民间的俗语，在中医上认为是体内阴阳失衡导致的病理表现，从西医角度，“火”又多了更细致的解释。

上火是一种炎症的表现，过度疲劳、病毒等可引发人体能量代谢紊乱，诱发免疫系统异常，从而会表现出“上火”。

1.口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其症状包括口腔内疼痛、口腔黏膜溃疡等。虽然口腔溃疡通常是由病毒、细菌感染或损伤引起的。但是在某些情况下，口腔溃疡可能是某些类型的癌症的早期症状之一，如口腔癌、喉癌等。

2.慢性咳嗽或胸痛

长期咳嗽、气短或胸痛等症状可能是肺癌的预警信号。肺癌是一种常见的癌症，早期肺癌往往没有明显症状，等到症状出现时，往往已经进入晚期。因此，如果出现慢性咳嗽或胸痛等症状，需要及时就医，进行相关检查。

.吞咽困难

但食管癌的早期身体不会出现非常明显的症状，但是有些患者会伴随着在吞咽食物的时候有一定的异物感，且胸骨后面会出现一定不适的情况。

随着病情不断的发展，会感觉越来越难以吞咽。即使是一些流食也会非常艰难，这些人一般会伴随着身体消瘦或者是黑便呕血等一些不良的症状。

1.多吃含糖少的水果和蔬菜

想要防止上火，要少吃含糖量高的水果，比如荔枝，橘子，桂圆等等。

这样会增加体内糖分的积累，身体糖代谢需要维生素B族的参与，如果摄入过多糖导致维生素B族含量不足引起上火症状。

糖容易在口腔中滋生细菌，伤害牙齿，所以在日常的生活当中尽量吃一些含糖量低的水果，像苹果，柚子等。

2.保持心情舒畅

由于生活，工作压力和学习压力的影响，一些人在社会的竞争当中长期处于紧张状态，精神过度的紧张促使身体分泌失调很容易的造成上火。缓解好心情，保持一个良好乐观的生活态度，对于缓解上火上很重要的。

.晒太阳

大家都知道，夏季阳光非常充足，多晒太阳是对身体自己到杀菌消毒的作用，可以加速钙质吸收，有效地预防骨质疏松，对于中老年人很有效果。

另外就是可以补阳气，多晒头部效果最佳；其次，可以晒后背，起到调理气血的效果。

因为背部的诸多穴位经络，尤其是最重要的督脉，督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。

4.多喝水

都说了在秋季上火的主要原因是因为天气干燥，而天气干燥的时候我们就需要及时补水，最好每天都要喝满八杯水，这样就可以预防因为天气干燥而引发的上火。

千万不要等到口渴的时候再喝水，因为口渴的时候是身体提示已经缺水的时候了。所以要需要上火的话就要多喝水，不然让身体缺水。

1.冰糖雪梨

上火的时候可以将雪梨和冰糖放在一块煮，雪梨的主要作用是解毒消痰、治疗风热、润肺等，冰糖的主要功效是补中益气、润肺，所以两者一块炖煮后，可以达到一定的降火效果。

2.甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用。有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。

.梨

梨的功效，大部分的人都应该知道，具有清肺化痰的作用，对于一些经常上火的人来说，适当的吃一些梨，是一种不错的选择。

4.苦瓜

苦瓜最被大众熟知的作用就是败火，性寒又能清热解毒，对于小便赤黄、眼睛发炎及喉咙疼痛都有很好的缓解效果。

5.火龙果

火龙果含有丰富的花青素和维生素C，服用后能够起到促消化、排毒养胃的功效。对于因火热内盛引起的大便干结、排便困难等症状，适当服用火龙果可起到通便润肠的作用。

6.绿豆

绿豆性寒，具有清热解毒、利尿的功效，上火的患者适当食用，可以缓解上火引起的口干舌燥、小便发黄等症状。

7.西瓜

西瓜是水果中降火功效比较显着的一种，性凉，还有一定的消肿利尿、解毒清热等功效，是降火的理想食物。

当身体上火之后，不妨适量吃一些西瓜，要想降火效果更好，还可以先将西瓜冰镇一下。如果在上火的时候还有喉咙痛的症状，那不妨在西瓜表面撒一层食盐，还有杀菌消炎的功效。

8.白萝卜

白萝卜不仅营养价值高，且还可防上火。对气郁上火甚至生痰者，有很好的清热消痰作用，所以上火时可吃白萝卜来降火，它不仅是一种蔬菜，同时也是养生的好食材。

白萝卜性凉，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良等都有改善作用。

上面所介绍的八种食物就有很好的清火效果，建议易上火者或是已经上火者，不妨可以多吃这几种食物，以起到更好的防火或是清火效果。

人们应该根据自己上火的原因结合自己上火的情况采取适合自己的降火方法，日常生活中应该尽量合理调整自己的饮食，少吃高热量、高糖分的食物，多喝水，增加粗粮和谷物类食物的摄入。

另外还要学会控制自己的不良情绪，尽量少发火，从源头上控制出现上火的情况。