什么是白癜风图片 https://m.39.net/pf/a_5208491.html今天小编辑为你们推荐一种美味的水果，不仅仅那天做火龙果汁或者做沙拉，食用的方法非常多，此果在超市和市集都非常多，我们当零食吃几个，具有美白淡斑，减肥瘦身，缓解衰老，刺激肠胃消化，预防便秘的作用，但是并不是不能够与此食用，很多人做错了，对健康不利，我们今天跟着小编聊一聊火龙果的营养价值和禁忌吧。
功效：火龙果是一种凉性的热带水果，现在全国都有食用，此果吃起来味道甘甜，芳香扑鼻，吃起来非常美味，具有补给营养，改善我们的肠胃功能，还能够帮助食物的消化，预防便秘的症状，对于经常便秘的人不妨多食此果，早食早健康。
其次，火龙果不仅仅具有较好的保健价值，还是女性朋友的美容水果，比柠檬的维生素含量还要高，很多女性都爱美，都喜欢化妆，或者敷面膜，不妨多食此果，淡化色斑，清除肌肤中的黑色素，让你的肌肤更加细腻。
除了上述的这些功效以外，此果的热量居水果之首，能够增强饱腹感，清理体内的毒素，帮助排出大便和毒素，起到减肥瘦身，减轻体重，大肚子也没有了，想要减肥的人不妨试试，结合运动效果更佳。
第一：由于本身火龙果本身性凉，对于脾胃虚寒的人不宜食用此果，会加重肠胃功能的负担，对健康极为不利。
第二：火龙果适量食用营养非常高，但是火龙果过量食用，不仅没有润肠通便和减肥的作用，严重会导致腹泻，拉肚子等症。
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