白癜风可以治好么 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150102/4549560.html今天小编要说的是，脂肪最“不喜欢”4种刮油大户，或比节食效果好，第3个堪称天然泻药！
冬笋
大家应该对这种蔬菜并不是很陌生的吧，尽管平日里吃的比较少，但是它是营养价值极高的一种食材，不管是做汤还是炒菜，冬笋都非常可口，并且它含有丰富的维生素，摄入人体后，有效的帮助体内的脂肪分解和消耗，是非常适合减肥的食材。
魔芋
魔芋之所以可以减肥，是因为魔芋具有非常强的饱腹感。人们在吃完主食之后，一般不会立刻感觉饿，就是因为这些食物所含的热量和糖分都非常的高，因此在吃完了这些食物之后，人体内会一直处于一种饱腹感，而魔芋也可以做到饱腹的功效，因此当你在吃过魔芋之后，你就会长时间保持一种饱腹的感觉，这样就能够有效地控制住你不再进食一些高热量的食物。
火龙果
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火龙果营养成分比较高膳食纤维的含量也很多，同样起到了增加胃肠道蠕动，通便的作用。火龙果的活性成分可以降低血脂，火龙果性凉，腹胀、腹泻少吃。吃多了小心腹泻！
海带
海带营养价值比较高，富含有膳食纤维，少量食用既可以产生饱腹感，还能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘症状具有非常好的效果。
以上就是今天小编要说的脂肪最“不喜欢”4种刮油大户，或比节食效果好，第3个堪称天然泻药！
