几款适合夏季的消暑解渴神器 [复制链接]

炎炎夏日，不用想脱口而出的便是水果消暑解渴，木瓜口味清甜，水分充足，很值得一试.

木瓜牛奶汁。木瓜去皮去籽，切成块儿，放入果汁机中加入ml的鲜奶，糖，冰块儿，用中速搅拌几分钟即可，有新鲜木瓜鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟，以保最佳风味。

绿豆含丰富的蛋白质，矿物质，绿豆汤营养成分比较丰富，具有清热解暑的功效。是到价廉物美的解暑佳品。介绍一下绿豆汤最简单的做法。

1:提前将绿豆冷水浸泡三小时，为了方便，可以前天晚上泡好，第二天做。浸泡时间够了后捞出绿豆清洗干净，放入汤锅中，烫锅中加水比例可以为1:10。

2:盖上锅盖开大火煮开，煮汁率都开花大概五到十分钟。绿豆开花即可，时间不要煮太久，造成营养流失。

3:煮好的绿豆汤色泽鲜艳，味道清新，喜欢甜味的朋友可以加入一些白糖搅拌均匀即可，也可以开始煮汤的时候放一些冰糖，鱼，绿豆一起下锅。

火龙果奶昔。火龙果排*解*抗衰老，美白，皮肤养颜。火龙果做美味的奶昔喝，味道棒哒哒。

1:火龙果切小块儿。

2:火龙果肉和牛奶一起放入料理机之中，加入一勺白砂糖，开书冷饮料档，约两分钟完成。

3:倒入杯中，慢慢品味，香浓的火龙果奶昔棒。

冰箱里冷藏20分钟，口感更好，忍不住喝一杯。