红心火龙果银耳羹的功效与作用 [复制链接]

导读：红心火龙果银耳羹你吃过吗？这道水果与食用菌搭配的养生羹，可能大多数人并未听闻，更别说食用了。那么，红心火龙果银耳羹口感如何呢？它到底有功效与作用呢？

红心火龙果银耳羹的主要食材分为两个部分，一是火龙果，二是银耳。银耳本身是一种食用菌，众所周知，无需赘述，不妨先来看下火龙果具备哪些优势特点。

一、火龙果的营养价值

火龙果属于仙人掌科，是一种亚热带类水果，比较耐干旱，而更为重要的是，火龙果因为生长环境的特殊，让它饱含诸多营养价值。

1、富含多种维生素，其中以维生素C比较常见，常吃火龙果可以补充身体营养。

2、富含膳食纤维，可以促进人体肠胃消化。

二、火龙果的功效与作用

那么，火龙果到底有什么功效与作用呢？具体陈列如下：

1、排*素，保护肠胃。火龙果中的膳食纤维可以让人体肠胃得到保护，促进食物蠕动，可以更好地排除肠胃中的各种*素。

2、促进消化。关于这一点好处，可以不用多讲，大多数水果都有这样的好处。

综合以上两大特性，让火龙果这一水果在生活之中十分受欢迎。因此，在与银耳搭配的过程中，从口感上，色观上，营养价值上，都能让人为之倾迷。尤其是对于喜欢养生的人来说，红心火龙果银耳羹是一道不可多得的美食。

那么，红心火龙果银耳羹到底有何好处呢？在总结红心火龙果银耳羹的功效与作用时候，需要结合银耳的特性。

1、开胃助消化。银耳中含有一种天然胶质成分，而火龙果作为一种热带类水果，肉质软而甜，和银耳熬汤之后，不仅口感好，营养价值高，更重要的是还可以开胃住消化，让身体肠胃更加畅通。

2、提高免疫力。火龙果中含有多种维生素，和银耳搭配在一起熬制而成的养生汤，食之可以提高人体免疫力，让身体更健康。

因为银耳这一食材的特殊性，在熬汤的过程当中，可以与多种食材相互集合搭配在一起，可以让银耳的营养价值发挥到极致。同时，火龙果中含有一定的糖分，熬汤之后会有一种淡淡的清甜味道，不需要加糖，也能更好地被身体所吸收。除了日常休闲之外，还可以入一日三餐之中。