准妈妈在怀孕期间应该是最幸福的时刻，有人说，怀胎10月就像“皇后”一样。什么事情都不需要操心，只需要安心养胎就可以。但是在怀孕的时候，准妈妈一定要注重一下自己的饮食，准妈妈的饮食完全影响到腹中胎儿的发育。怀孕期间可以多吃这4种水果，不仅可以帮助孕妈补充气血，还有非常多的营养成分。
孕期，准妈妈常吃4种水果，不仅可以补气血，对胎儿发育也有好处
一、柚子
柚子中含有非常多的高蛋白和维生素C，非常适合，准妈妈在怀孕期间吃。因为准妈妈，在怀孕期间，本身就需要补充非常多的维生素，柚子是一个非常不错的选择。女性在怀孕期间应该会有贫血的情况，柚子可以帮助改善孕妇贫血，增强体质。帮助孕妇更好地吸收人体所需要的钙质和铁。但是柚子，是偏寒性的食物，体寒的女性最好少吃一些。
二、葡萄
葡萄中含有大量的营养成分，可以帮助准妈妈们补充气血，而且葡萄可以促进消化，有助于改善便秘。但是需要注意的是，葡萄中的糖分过多，准妈妈在怀孕期间要控制好食量，如果吃太多的话，会容易患妊娠糖尿病。
三、樱桃
樱桃中含有丰富的铁元素，可以很好的帮助准妈妈补血。对于，孕期贫血的准妈妈来说，是非常不错的水果。而且樱桃中还含有胡萝卜素，以改善准妈妈的肠道功能，促进肠胃蠕动。准妈妈在怀孕的时候可能会有一些妊娠反应，导致没有什么胃口，嗯，这个时候吃一点樱桃，可以增进食欲，而且对胎儿的大脑发育也有很好的帮助。
四、火龙果
火龙果的脂肪含量非常低，而且热量也不高。火龙果中含有丰富的维生素c还有膳食纤维。很多孕期，准妈妈会有便秘的情况。然而火龙果可以，很好的缓解便秘问题。而且火龙果中的糖含量比较低，不会出现妊娠糖尿病。但即使是这样，也要适度，不能过多的使用。
这四种食物对不仅可以补充孕妈气血，对胎儿发育也有好处，但是也要注意控制食量，再好的东西也都有度的。看完这篇文章的小伙伴们，如果觉得文章对你有帮助的话，一定要记得分享和
