火龙果又称长寿果，火龙果对身体有什么好处？甜松软吃不够！
现在的水果开始出现了很多的热带水果很多，火龙果是一年四季都可以看到的食物。而且由于他的颜色鲜艳。很多人都喜欢。火龙果营养丰富，有降血压、降血脂、养颜通便、抗衰抗老、明目解*的功效，火龙果还有一个非常独特的功效，就是能排出体内重金属，儿童铅超标特别适宜吃。
每日适量吃点火龙果，从实际来讲可以帮助达成水果的参考摄入量，为其贡献自身价值。火龙果中存在着数量不等的各种营养物质，无论是维生素C还是纤维素，再或是原花青素类物质，抛开剂量来看经常摄入可以促进身体的代谢，增强身体的免疫能力，从而可以帮助身体预防病*等物质的外界侵袭。
红心火龙果跟白心火龙果相比，在心的颜色上不一样，在价格上红心的火龙果要稍微贵一些。红心的火龙果中含有丰富的甜菜红素，这种营养物质有很强的抗氧化以及抗衰老的作用，即使是拿它跟同样有这种作用的维生素C相比，甜菜素也不输，甚至是还能够比维生素C高出2倍左右。
因此，在这个上面红心的火龙果是比较占优势的，可如果是在能量上相比，白心的火龙果就比红色的火龙果要低了。因此选择红心的火龙果食用。
