孕期的饮食十分重要，饮食会直接影响孕妇和胎儿的健康。
一般准妈妈会在孕期吃很多水果，因为水果不仅可以满足基本的营养需求，还能提高免疫力，对宝宝也很有帮助，所以有的孕妇就把水果当饭吃，但要注意不是所有的水果都适合孕妇食用。
有些水果有防便秘、解疲劳等好的功效，还有一些水果可能导致孕妇上火，甚至还可能对胎儿造成影响。
这些水果孕期一定要少吃
1、杏子
在中医方看来，虽然杏子含有非常丰富的营养元素。
但是它属于热性的水果，多吃可能会出现滑胎的情况，所以建议孕妇少吃。
2、山楂
酸儿辣女，很多孕妇在怀孕以后口味就变得很重，喜欢吃很酸的食物，这时，山楂就成了绝大多数孕妇的选择。
山楂固然是好吃的，但是它对孕妇的危害也很大，极容易导致孕妇流产，所以孕妇千万不能无节制的吃。
2、桂圆
虽然龙眼桂圆对即将生产的孕妇有好处，但是早中期的孕妇还是不要食用为好。
龙眼性温味甘，容易造成孕妇气机失调，出现流产或早产的习惯，严重时还会危及到孕妇和胎儿的生命
3、荔枝
荔枝的含糖量非常高.
孕妇过多的摄入会使自己的血糖上升，导致胎儿在子宫内过大，其实对胎儿的发育也非常不利。
4、木瓜
木瓜不仅味道好，还含有丰富的营养，有丰胸的效果，对于女性来说是不可多得的好物。
但是它也有缺点，木瓜属于寒性食物，如果孕妇食用会导致子宫收缩，容易流产，所以孕妇怀孕期间还是不要吃木瓜为好。
5、桃子
桃子也是孕期不能多吃的水果之一，它对普通人来说是有好处的，但对孕妇就存在很大危害。
桃子吃多了孕妇可能会出现腹痛、腹泻的情况，造成胎动异常，出现流产、出血等情况。
这几种水果即使再好吃，孕妈也千万要忍住，吃多了不仅对自己的身体健康有影响，严重的还会影响到胎儿的发育。
那么哪些水果适合孕期食用？
1、樱桃
众所周知樱桃的价格比较昂贵，但营养价值是非常高的。
它有丰富的铁元素，能够帮助孕妇补血，孕妇如果出现贫血会对宝宝发育造成严重的影响，因此一定要多吃樱桃补充铁元素。
2、葡萄
多吃葡萄能帮助孕妇改善身体情况。
如果孕妇有出血的情况，多吃葡萄还能有安胎的作用。不仅如此，葡萄还有很多好处，清热利尿、止咳化痰、养心护肝、消炎镇痛等。
3、西柚
西柚含有非常丰富的天然叶酸，孕妇整个孕期最不能缺少的就是叶酸。
如果缺少叶酸会出现很多的问题，胎儿会出现发育迟缓、早产的现象，因此孕妇应该多吃西柚。
4、火龙果
火龙果是低脂肪、低热量的水果，多吃可以美容养颜，还可以达到减肥瘦身的效果.
特别值得一提的是它含有的蛋白质很丰富，对孕妇很有利。
5、橙子
橙子还有较多的维生素，经常食用对胎儿的智力发育很有帮助.
所以孕妇平时可以多吃一些橙子，当作饭后水果还可以促进消化。
那么孕妈在食用水果的时候需要注意什么？
1、注意饮食卫生
很多水果需要去皮后再食用，因为外皮上可能残留农药残渣。
为了保证自己和胎儿的健康，孕妇一定要清洗干净再食用，去皮记得不要用菜刀，容易把寄生虫附带在水果上。
2、控制食量
水果虽然好吃，但也不可以毫无节制的吃。
尤其是血糖高的孕妇更要提高警惕，少吃西瓜这些糖分高的水果。
3、了解水果禁忌
孕妇最好了解水果的禁忌。
孕期哪些水果能吃，哪些不能吃，能吃的怎么吃这些都是需要了解清楚的。
4、监测血糖
为了防止血糖的升高，预防糖尿病的发生。
常常食用水果的孕妇6医院监测血糖。
严格来说，没有一种水果是禁止孕妇食用的，只不过要在用量和时机上面注意一下，每个阶段都有适合的水果，孕妇一定要科学食用哦。
