每日食谱
星期二
年3月23日
早餐:叉烧包、瘦肉淮山小米粥
水果餐:火龙果、香梨
午餐:猪肉炒土豆丝、青瓜红萝卜、谷芽麦芽茯苓大骨汤、米饭
午点:什锦通心粉
营养小贴士
谷芽
谷芽含淀粉酶、蛋白质、脂肪油、淀粉、麦芽糖、腺嘌呤、维生素A、维生素B、胆碱以及天冬氨酸、γ-氨基丁酸等18种氨基酸。谷芽所含的淀粉酶，有助于胃酸的分泌和食物的消化。谷芽提取物，可通过抑制肥大细胞组织胺释放而具有抗过敏活性。谷芽味甘性温；能温煦脾阳，调理中气，有健脾开胃的效果。
行*陪餐
进餐花絮
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