如今的大部分人都是比较在意自己身材和容貌的，唯有漂亮的面容和苗条的身材，这便是她们自信的资本，当然，容貌可以靠化妆来改变，但是身材呢，想要维持这苗条的身材，这可不是件容易的事情啊，毕竟现代大家都处在一个吃货的世界，只要一有什么美食，那自然是不可辜负的嘛。不过现代的人自控能力不行，老会忍不住去吃这吃那的，吃着长肉就算了，吃着胀气可就不好办呢，毕竟一胀气肚子就鼓得大大的，肠胃都还要不要了，还怎么减肥啊，所以必须改善好自己的肠胃，润肠通便让它顺畅才能继续吃呀，若你既想要肠胃又想要减肥的话，小编这有更好的推荐，不想肚子鼓鼓，这4样水果在穷也要吃，小肚子一天比一天瘦！第一种：火龙果虽说火龙果是热带水果，但是现在一年四季它都是有的，水果店里边经常能看到，此类水果就有很多人将它当作减肥的食材之一，的确，火龙果吃了不会发胖，并且其营养价值也是蛮高的，是一种低糖水果，平常可以多吃。第二种：苹果此水果是种四季水果，大可放心吃，低能量低脂肪，又有着丰富的果糖和维生素，能改善体质，促进消化，排便的能力还是非常明显的，平时多吃还能美容养颜。第三种：香蕉此水果大家应该再熟悉不过了吧，小编每日都会来上一根呢，香蕉中含的淀粉和维生素能吸附肠胃的一些油渍，能帮着分解掉，平日多吃些能促进肠胃消化，很是不错。第四种：无花果这种水果应该就比较少吃一些了吧，的确，它不像香蕉和苹果那般常见，到了它成熟的季节，水果店自然就有卖，它的营养可以说是颇高了，无花果蕴含的水解酶和脂肪酶能收刮人体内的脂肪堆积，还能缓解消化不良的症状，既营养有好吃。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
