吃火龙果的后果排毒美颜又养生 [复制链接]

火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名，其果型小巧圆润，颜色紫红艳丽，样貌非常可爱，而被世人称为“天香一号红龙果”，又称“中国抗癌水果之王”。

火龙果是抗老、解*圣品，以红白两种品种最常见，两者营养价值都很高。其中，红肉火龙果相交白肉火龙果有较多的花青素，能抗氧化，达到防老的功效。花青素可以改善眼睛对黑暗和光明的调节力，维护眼睛微细血管的健康。

红肉火龙果有较多的锌与铁。锌能帮助代谢，强化免疫功能，还能保护皮肤健康。不吃海鲜、肉的素食者可以通过红肉来补充。

而白肉火龙果防失智助排便，白肉火龙果则比红肉多了近1倍的膳食纤维、叶酸。所以说，如果想要改善排便的问题、预防老年人失智症，吃白肉火龙果最佳。

1、花青素

花青素是一种有明显抗氧化效果的物质，可以对抗自由基，有效地抗衰老，所以才起到了减龄作用。除此以外，还可以防止血管硬化，预防了心血管疾病的发生。

2、植物性白蛋白

只是一般蔬果中都少有的物质，植物性白蛋白的作用是可以对人气起到解*作用，如果人体内有重金属梨子，这种植物性白蛋白就会与之相结合，通过排泄系统排到体外，形成了最天然的解*过程。同时，白蛋白还有保护胃壁的作用，增强了肠胃的功能。

3．火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.火龙果中铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病*感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

8.火龙果富含大量果肉纤维促进眼睛健康，火龙果的糖分比想象中的要高一些。