最近有许多宝妈私信问我关于宝宝吃油的一些事情，思妈今天给大家集中解答一下关于宝宝吃油的一些小知识，姐妹们快来吧
01宝宝可以加油吗？怎么加更合理？
总结来说，脂肪对于处在生长发育关键时期的宝宝来说，是非常重要的！
脂肪可以提供能量！（有的宝宝吃得多，但是体重却长得缓慢，就有可能是因为能量摄入不足。）
很多脂溶性维生素（比如我们经常提到的胡萝卜素）都需要油脂才能够被消化吸收，所以要定期给宝宝摄入。
再来看一下，宝宝日常摄入油脂的推荐量。
6个月以后就可以给宝宝在辅食中添加油;
6-12个月的宝宝油脂的每日推荐摄入量是5-10克；
1-岁的宝宝，每日推荐摄入量在20-25克。
（但这个油脂的摄入量不仅包括额外添加的植物油，也包括宝宝平时所吃其他食物中的脂肪含量。比如肉类、奶类中的脂肪，零食中的油脂都包含在这个5-10克及20-25克的指标里。）
02市面上的植物油这么多，我怎么选择？
大家平时采购的时候，看到超市货架上琳琅满目的油，各种橄榄油、玉米油、核桃油......是不是会有种无从入手的感觉
其实在最新版的《中国居民膳食指南版》中，已经明确地指出推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选！
一直
