假如你每天吃一颗红心火龙果 [复制链接]

假如你每天都吃一颗红心火龙果，那么以下这四种情况将会发生在你身上：

1.再也不用去美容院啦

它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑，具有抗衰老、增进皮肤的光滑度、增强血管弹性、降低血压、抑制炎症和过敏、保护视力等作用。

2.天天嚷嚷减肥这件事也可以戛然而止了

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。

3.不担心会“老年痴呆”了

火龙果有很好的解*功效，含有一般蔬果中较少的植物性白蛋白以及花青素，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合而起到解*的作用。而花青素是一种天然氧化剂，其功效是胡萝卜素的10倍以上，且可在人体的血液中保存活性75小时。花青素有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用，有助于预防多种与自由基相关的疾病，还可提高对脑细胞变性的预防，预防老年痴呆发生。

4.再也不用担心“贫血”啦

火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有很大帮助。