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让每个孩子都能在生命最初的天
享受到科学喂养
话说北方的冬天，外面裹棉袄，屋里穿夏装。
这暖气可不是盖！又干又燥，加上宝宝们胃口好，可劲的储存“能量”！
这稍不留神就容易便秘。
确实，小思同学小时候也有便秘的情况，嗯嗯的时候小脸憋得通红，很痛苦的样子。
而且宝宝也会变得脾气差、没精神、烦躁不安，便秘对身体的危害太大了。
所以呀，平时要给宝宝吃一些含膳食纤维多的食材，秋葵就真的不能错过了。秋葵含有丰富的钙质和膳食纤维，所含的黏液蛋白，对宝宝的肠胃又很好的保护作用，促进宝宝肠胃蠕动和消化，不吃点实在太可惜~
秋葵黏液多，滑滑的，很多宝宝不大喜欢这种口感，那就可以试试我这款做法。
打成汁做成发糕，直接做主食吃，宝宝想不吃都难！
松松软软的，配点菜做一餐了。
No.
秋葵鹌鹑蛋发糕
食材：面粉90克、秋葵50克、酵母粉1克、鹌鹑蛋6个
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食
参考月龄：10个月以上
难易程度：中等难度
制作时间：50分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
宝宝营养
视频食谱！
图文食谱
-1-食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：面粉90克、秋葵50克、酵母粉1克、鹌鹑蛋6个
tips：你们发现没，我用的鹌鹑蛋带了点颜色，哈哈，这可以姥姥爱心牌鹌鹑蛋，小思姥姥亲自煮的五香鹌鹑蛋。
-2-秋葵放入开水中，焯30秒，捞出过一下凉水，切成小段。-3-放入搅拌杯中，倒入90克的温水。-4-启动搅拌机，搅拌成细腻的秋葵汁。-5-秋葵汁中，倒入酵母粉，搅拌至融化。-6-把秋葵汁倒入面粉中。-7-搅拌均匀，只到没有干粉的状态，是很粘稠的哦。-8-准备个容器，铺上烘焙纸，把面糊倒入容器中。-9-稍微震震，让面糊铺平。-10-放入烤箱，发酵模式，只下管加热39度，发酵30分钟。-11-发酵完成之后，把鹌鹑蛋，像我这样铺在面糊中。-12-冷水上锅蒸25分钟，就可以出锅了。-13-切小块就可以开吃了。味道有点秋葵的味道，但是不浓，宝宝很好接受。这一块我是没捞着吃，都让小思同学吃了。
思妈小贴士
“
想要预防、缓解宝宝便秘，思妈给提供的这些食材一定要记小本本哟，照着清单吃起来，特别是豆类、菌藻类，膳食纤维含量可是非常高呢~
再比如草莓，火龙果，猕猴桃，桑葚，无花果，因为它们身上的小籽不会被肠胃吸收，所以“穿肠而过”，直接原样排出来的时候，就会促进肠道的运动，很适合用来改善便秘。
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