火龙果

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火龙果汁,健康又美味教您如何制作美 [复制链接]

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火龙果汁

火龙果,味甜多汁营养丰富功能独特。含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘等功效。尤其是红肉的品种含花青素,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基,有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

原料:红心火龙果、蜂蜜、凉白开。

做法步骤:

第1步、红心火龙果1个。

第2步、切开。

第3步、挖出果肉。

第4步、加1勺椴树蜜,ml凉开水。

第5步、榨成汁。

第6步、用笊篱把籽过出来,果汁更漂亮。

第7步、火龙果汁特别营养好喝。

来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。

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