吃红心火龙果以后，大小便都是红的，对身体有危害吗？今天相关医生带各位一起了解一下，火龙果是很多人爱吃的食物之一，即使是牙口不好，也可以享受到火龙果的美味，火龙果分为白心火龙果和红心火龙果。
虽然红心的火龙果的价格远远要高于白心的火龙果，但是红心火龙果的口感更好也更受消费者的欢迎。只不过我们可能会发现，自己在食用红心火龙果之后，无论是大便还是小便都会出现红色，也医院就诊。
为什么在吃完红心火龙果之后会出现这种情况？
其实吃完红心火龙果大小便都成了红色，这也并不是一个人所遇到的问题，很多朋友吃了红心火龙果都会产生过这样的情况，这对身体健康没有什么威胁，不过这还是证明吃红心火龙果有一点过量了而已。
因为红心火龙果之中的天然植物色素摄入过多，身体没有办法短时间快速的代谢掉，就会随着食物残渣、排泄物一同排出体外，把大小便都染成了红色。
红心火龙果的果肉颜色非常的好看，无论是用来和面做成面条或者还是饺子，都让人非常有食育。
吃着红心火龙果，那种让人愉悦的感觉更是让我们对于红心火龙果难以割舍。红心火龙果的颜色也都是是来自于其含有一种天然物质，它的名字叫做甜菜红素。
很多人误以为红心火龙果果肉颜色是来自于花青素，其实这是对于红心火龙果的一种误解。红心的火龙果颜色是来自于甜菜红素，甜菜红素这也是一种天然的抗氧化物质，这种物质主要是存在于甜菜和红心火龙果等食物之中。
这些红色也并不是黑心商家添加的色素，红心火龙果一般都是进口的品种，所以价格也更加的昂贵，红心火龙果也并不属于转基因产品，他也只是一种新品种的火龙果。
这种火龙果比起我国自产的白心火龙果来说多出了特殊成分“甜菜红素”，这种色素在甜菜叶之中也经常会出现，在偏酸性的环境中甜菜红素呈现出紫红色，这并不是一种对我们人体有害的成分。
红心火龙果中甜菜红素的含量相对比较的高，如果我们一次性食用红心火龙果的量比较多，人体无法将这些甜菜红素全部的吸收，吸收不了的甜菜红素就会随着尿液和粪便排泄出来，这也就出现了尿液和粪便出现变红的现象。
甜菜红素对于身体健康没有任何的害处，相反还有一定的好处，比如其抗氧化的能力。在食用红心火龙果的时候，不用担心甜菜红素，放心吃就可以了。而且火龙果之中的膳食纤维的含量也相对比较的高，还可以起到预防便秘和结肠类疾病的作用。
当然，如果出现吃了红心火龙果“便血、尿血”的症状各位不需要太过的慌张，其实只是因为摄入量过多，我们的身体需要时间来代谢掉这些成分。
比如我自己有这样的经历，吃过维生素B复合片之后短时间去上了厕所，发现自己居然拉出了“绿尿”！短时间之内为了加速代谢，就会直接随着排泄物到外界让大小便的颜色发生了一定的变化。
所以说不要对甜菜红素有延误的感情，它们其实是很好的一种成分，植物的天然色素普遍具有抗氧化的效果，对我们身体有不少潜在的益处。
比如在近些年的欧美研究报告之中，甜菜红素具有舒张血管、促进身体血液循环的效果，这对于高血压患者来说会有一定的帮助；
一些动物实验之中，甜菜红素还可以抑制胰腺类疾病的生长速度，有进一步研究用于临床防癌的运用。英国的BBC还曾经报道，如果每日饮用含有甜菜红素的饮品，可增加16%的体力，让人不容易那么的疲惫，对于运动员来说是很好的选择。
总而言之，如果出现我们上述的这种情况各位不用担心，但是需要注意的是最好不要一次性摄入过多的火龙果，否则就可能会造成“便血，尿血”的情况，可以分多次，少食多餐，这样还更有利植物色素的吸收运用。
对于天然植物的吸收也是因人而异的，甜菜红素其实不太容易被吸收。但是即便我们吃的是白心火龙果，也不推荐过多的食用，特别是高血糖、糖尿病的患者，火龙果虽然口感不算太甜。
但实际上火龙果这阵的蔗糖含量比较的高，大部分水果的“果糖”含量非常的丰富，不过火龙果有一点与众不同。
而果糖的代谢过程和葡萄糖不同，对血糖影响比较的小，但是蔗糖、葡萄糖对血糖的影响就杠杠的了，推荐一次性摄入控制在g以内，水果一天不超过-g。
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