#果畔果切加盟#
夏天没胃口最适合减肥了，吃不下饭就多喝水，喝水不能白喝，得有价值对不！！！
今天分享适合清肠喝，就是你这几天本来就没胃口，或者大吃过后，把没来得及变成脂肪的肉和跑，这几个就够啦!
1.西红柿+雪梨+水打底
水可换成茶底，西红柿防晒，雪梨润肺，热量也不高！
2.火龙果+香蕉+酸奶
这个我是喝完必跑WC，所以在家喝，出门前不敢哈哈
3.羽衣甘蓝+蓝莓+苹果
这组超模们天天喝
4.苦瓜+柠檬+百香果+卡曼橘
这组是泡茶喝的，加冰！解暑啊!!!!太热了天！
5.黄瓜+苹果
这个水可以多放点，加冰，苹果平衡了黄瓜的味道，冰块用柠檬乌龙茶冻的，搭配起来超好喝！
6.猕猴桃+柠檬，最好换成黄心猕猴桃
这个绿色有点酸哈啊哈哈，美容美白这个！
7.羽衣甘蓝+生姜+菠萝+无蔗糖酸奶+抹茶粉
这组也是超模没事举起来喝的一组！喝不.出啥姜的味道，抹茶很点睛！
8.草莓+车厘子+覆盆子+蓝莓+酸奶
这组，喝吧你就，不好喝回来打我，热量还低！
9.白色苦瓜+百香果+西红柿+覆盆子
不苦！配的茶底搅打的，好喝！整体关于升糖问题：肯定是比直接吃升糖高，但是，破壁机保留了纤维，特别是我记得那个解说说的，蔬菜汁是可以经常喝的，水果选的基本都是升糖低的，也会让我多喝很多水！！！！
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