堂嫂家的女儿婉婉，如今已满5岁，曾几何时，她还是一个活泼可爱的小女孩。近日回老家探访，却得知婉婉已住院大半个月，心中不禁生出一股担忧。询问缘由，堂嫂叹道，婉婉因长期偏食水果、不爱吃饭，导致身体羸弱、营养不良，并经常遭受腹痛的困扰。最终，经医生诊断，婉婉患上了脾胃衰竭，需要住院治疗。这段时间，堂嫂和医院陪伴她，共同度过这段艰难时光。听闻婉婉的情况，我深感惊讶。如此年幼的孩子，竟会遭受这样的病痛。堂嫂解释道，由于她和孩子父亲工作繁忙，婉婉自幼便在爷爷奶奶家长大。爷爷奶奶喜爱水果，婉婉便也养成了偏爱吃水果的习惯。有时甚至用水果代替正餐，再加上经常食用油炸食物，最终导致了脾胃功能的衰竭。
如今，家长们普遍认为水果对孩子的健康有益，然而并非所有水果都适宜孩子食用。选择不当的水果，不仅无法带来益处，反而可能损害孩子的健康。特别是以下三种水果，家长们应谨慎喂食给孩子。5岁女娃因过度食用水果而脾虚发育受阻，医生提醒：应避免过量喂食这3种水果。
、易致敏水果
某些水果，尽管美味可口，却可能引发某些孩子的过敏反应。例如，芒果和菠萝便是其中之列。芒果内含的蛋白酶具有增强肠胃黏膜通透性的作用，这可能导致孩子出现呕吐、腹泻等症状，进而干扰脾胃的正常消化功能。
2、凉性水果
凉性水果，如雪梨、火龙果和柿子等，对于脾胃较为稚嫩的孩子来说，过量食用可能会带来一系列问题。这些水果的寒凉特性不仅容易导致消化问题，形成积食，还可能引发痰湿，从而对脾胃健康造成不良影响。
3、热性水果
芒果、橘子等热性水果，虽然美味可口，但过量食用却可能引发上火。对于脾胃功能尚未发育完善的儿童来说，更是需要适量为宜。过量摄入这些热性水果，会影响脾胃的正常运化，进而导致积食等消化问题。孩子的脾胃健康对其整体发育至关重要。为了确保娃的脾胃健康，我们推荐坚持以下三个良好的习惯：
4、提供健脾营养支持
由于孩子们的脾胃功能尚未完全发育，若长期养成不良的饮食习惯，会导致脾胃运化能力下降，进而影响其健康成长。因此，对于脾胃功能不佳、出现积食的孩子，日常的养护至关重要。建议家长在餐前为孩子补充一些猴菇蛋白锌，它包含山药、猴头菇、柠檬等天然健脾成分，能有效健脾胃、消积滞，同时促进肠胃蠕动，助力肉类食物的消化。此外，猴菇蛋白锌中还特别添加了蛋白锌，旨在为孩子补充锌元素，提升营养吸收能力，激发食欲，从而助力孩子的健康成长。
5、积极参与日常锻炼
除了提供健脾营养支持，孩子们的日常锻炼也不可忽视。适度的运动不仅能增强体质，还能有效促进肠胃蠕动，进一步帮助食物消化。建议家长鼓励孩子参与一些简单的运动，如跑步、打羽毛球或打篮球，这些运动不仅容易上手，还能让孩子在轻松愉快的氛围中坚持下来。
6、适量饮食，七分饱为宜
由于孩子们的脾胃功能尚未完全发育，消化能力相对较弱，因此，在饮食时遵循“七分饱”的原则是明智之选。这样的饮食方式既能确保孩子不会感到饥饿，又能有效减轻脾胃的负担，促进食物的充分消化，从而有助于孩子的健康成长。
7、合理搭配，营养均衡
在孩子们的饮食中，合理搭配各类食物，确保营养的均衡摄入，也是至关重要的。通过多样化的饮食，可以满足孩子成长所需的各类营养，为他们的健康奠定坚实基础。
