白癜风治疗最佳医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/火龙果富含维生素与水溶性膳纤维，还有一些植物少有的花青素与植物性白蛋白，营养价值非常高。
一、火龙果的营养价值：
a.美白减肥。火龙果富含维生素C与水溶性膳食纤维，有美容护肤、减肥瘦身、降低血糖、预防大肠癌等健康功效。
b.预防贫血、血管硬化。火龙果的含铁量较高，比其他大多水果都高，可预防贫血。含有花青素也较多，对预防血管硬化，心脏病发作有很大帮助，还能抗衰老、防止痴呆等。
c.排毒护肝。火龙果中富含碳水化合物与植物性白蛋白，可清楚毒素，保护肠胃等等。
二、夏天怎么吃火龙果最好？
a.夏天闷热难忍，榨一杯火龙果汁冰镇着，没事儿喝点爽翻天。
b.或者是把火龙果冷藏后对半切开，拿勺子挖着吃，清甜可口。
三、达康书记教你挑火龙果：
a.火龙果红色越红、绿色越绿的越新鲜；体型越胖的越熟，细长的火龙果不够清甜。
b.较重的火龙果，火龙果的果肉则更丰满，果汁则更多，挑选时可以掂量感受一下。
