夜班之谜：众多定律与操作，你笑了吗？
广告位招租，多号组合出租——
文章源自医护多旗下专业平台：
面对夜班的挑战，你是否曾感叹过其神秘与不可捉摸？在这漫长的夜晚，各种定律与操作层出不穷，让人哭笑不得。你敢挑战夜班之神吗？不妨试试在寂静的夜晚，对着苍茫的天际大喊三声：“天啊！好闲啊！好久没有抢救了！”看看是否真的能洞悉夜班的奥秘。医院的夜班，有着一套古老的定律，这是前人智慧的结晶，也是我们新手的指南。各地的夜班定律或许有所不同，但其中的精髓却是一致的。对于刚入行的小医生来说，这些定律如同金科玉律，值得用心去体会、去遵守。那么，你是否已经准备好迎接夜班的挑战，探索其中的奥秘了呢？
夜班定律一：
避免轻易立Flag在值班期间，切勿随意说出“今天很闲”、“最近不累”或“今天运气不错”等话语，因为之后往往会有繁忙的工作让你后悔莫及。这种经历，在医院中是普遍存在的。
夜班定律二：
谨言慎行上夜班时，不要与同事比衰。有一次，我与搭班的师妹闲聊，她抱怨上半夜忙个不停，我则轻率地回应说下半夜才忙。结果，当晚我就被“夜班之神”关照，上半夜和下半夜都忙得不可开交。从此以后，我每次上夜班都变得小心翼翼，不敢轻易发言。
夜班定律三：
保守估计最忌讳的是随意说今天很空闲。因为每次这样说的后果往往都很惨淡。所以，当家人问我夜班忙不忙时，我总是回答“还可以吧”或“一般般”等保守的词汇。
夜班定律四：
交班前的谨慎有一次夜班，在交班前我心中暗喜：马上就可以回家了，真开心。然而，就在交班前的0分钟，一位病人的血压突然下降，我又忙碌了一上午。这次经历让我深刻体会到，交班前的谨慎态度至关重要。
夜班定律二：换班的未知
在医院的夜班中，存在一种特殊的现象：当你与他人换班后，可能会面临意想不到的忙碌。这种换班带来的未知，让人不禁想起那个经典的问题：究竟是换还是不换？这似乎成了一个无法解开的谜团。
上周，我接受了老王的换班请求，帮忙上一个夜班。据他描述，这个班次的性价比相当高，因为病人情况稳定，空床位不多。然而，白班结束后，急诊病人迅速涌入，不仅病房满了，连走廊也加满了床位。此外，还有几台急诊手术需要处理。
在手术间隙，我需要与病人及其家属进行术前谈话和签字。这种忙碌程度，仿佛置身于一个大型的办公室场景中，与“乖，你们坐我身边”的宣教活动无异。当手术终于完成后，已经接近凌晨两三点。这时，有一床的病人奶奶突然哭着要求出院。凌晨三点啊，这不是下午三点！由于病房空间有限，奶奶只能哭着回家睡觉。于是，我一边观察术后病人，一边哄老奶奶入睡，直到天色发白才得以解脱。这种换班带来的惊喜，真是让人哭笑不得。
夜班定律三：新人必欺
初入职场的小伙子们，对夜班往往怀有美好的憧憬。他们想象中的夜班，是软妹子同事的依赖，医嘱刷刷签，夜宵闲聊后安稳入睡，醒来交班便结束。然而，现实往往并非如此。这些新人常常会遭遇“欺生定律”——夜班的种种挑战似乎都瞄准了初来乍到者。高血压、房颤、低血糖、坠床、脑溢血等突发状况，可能都会在第一个夜班时齐齐出现，让人应接不暇。但随着时间的推移，这样的夜班经历似乎会逐渐减少。
夜班定律四：夜班禁忌食谱
芒果，这种热带水果，以其甜美的口感和丰富的营养受到喜爱。然而，在夜班时却常常被大家敬而远之。这并非因为其口感不佳，而是因为它的名字——芒果，或是其英文名字mango，与“忙成狗”谐音，让人在夜班时望而却步。草莓，这种色泽鲜红、口感水润的水果，一直是少女的最爱。然而，在夜班时，它却被列入了禁忌食谱。这并非因为其口感不佳，而是因为其“红色”在夜班时被视为大忌，有“夜班红红火火”之说。此外，有人误以为在夜班时吃草莓能够避免急诊，然而事实却是，草莓可能会给你带来更多的“霉运”。鉴于草莓在夜班时的“禁忌”地位，我们进一步推导，火龙果这类红色水果也不宜食用，同时，穿红色衣服也被认为是不吉利的。此外，蓝莓和蔓越莓等水果也难免受到这种“红色禁忌”的牵连。
毛血旺与夜班禁忌：
杏仁妹一直对夜班与毛血旺之间的联系感到困惑，直到她听闻了一个朋友在夜班时吃了旺旺大礼包后，经历了长达2小时的“浴血奋战”的故事。
夜班定律五：夜班推荐佳品
夜班佳肴：咸菜与咸鱼是夜班时的理想选择。它们不仅经济实惠，而且口感偏咸，有助于让夜班时光变得“闲”适。有同事表示，自从在夜班时吃咸菜后，感觉轻松了许多。
祭祀佳品：苹果是夜班时的另一大推荐。它清脆爽口，不仅能满足夜班的饱腹需求，还有助于安神。不过，要注意摆放的方式，最好将苹果以双数摆放，四平八稳，象征着夜班的安稳。但请注意，苹果只能使用一晚，据说第二晚再用会失去其象征意义。上完夜班后，不妨与同事们一同分享这份美味。
压阵佳品：00元人民币也是夜班时的推荐物品。据说，用红纸包裹后放入胸牌中，可以带来强大的能量。虽然其威力有待考证，但这样的做法确实为夜班增添了不少乐趣。
夜班定律六：警惕“招财猫”
每个科室似乎都有那么一个“招财猫”，他们动手能力强，总能在夜班时给平静的病人带来意想不到的“惊喜”。以我们科室的章小妹为例，她不仅国色天香，还是科室的“元宝”之一。夜班时，拔管意外、抢救、输血、插管等事件对她而言已是家常便饭。她与急诊、ICU、手术室、医院各部门关系紧密，甚至送血拿药的大叔都对她敬畏三分。有次，一位大叔因身体不适来我们科就诊，得知她值班后，竟弱弱地表示：“请个假吧，这个钱不要了，也不想跟她一起上班，太折腾了。”
还有一位同事，在彩超室工作，医院的“招财猫”。与他同班的科室都忙得不可开交，而我这种夜班总是清闲的人都差点镇不住他。对于这样的“招财猫”，或许我医院门口，这样或许能减少一些不必要的麻烦。
夜班定律七：充分准备是关键
关于夜班的准备，有一个说法是洗澡也有讲究。如果你平时并不太招财，那么夜班前最好不要洗澡，因为身上的油腻和运气可能会让你平安度过夜班。而如果你平时就很招财，那么夜班前务必洗澡，以洗去一身的霉运，轻松上阵。不过，这个说法是否真的有效，或许只有经历过的人才知道。
夜班定律八：铭记科室特性与特殊时段
不同科室的夜班各有特色。例如，急诊科的夜班，前半夜常遇到的是感冒、发烧、肚子痛等日常小病，或是因节假日外出吃鱼而被鱼刺卡住的患者；后半夜则可能迎来酒醉者，热闹非凡。产科的夜班，若遇到好日子，会看到“生生不息”的景象。而检验科的夜班，临床科室的医生们都会开单检查，工作量大增。
此外，还有一些特殊时段需要格外留意。清明、冬至等节日时，即便是夜班也要保持清醒，以免因情绪波动而影响工作。
夜班饮食建议
在夜班期间，选择高蛋白、高纤维素的食物至关重要，如鱼虾、新鲜水果、坚果以及牛奶等，它们能为你提供充足的能量和营养，确保你在夜班中保持旺盛的精力和体力。
夜班小贴士
在夜班结束前，务必确保与接班同事详细交接班，将夜间发生的所有重要事项、你的处理方式以及接下来可能的病情变化都一一说明。这样，你才能安心回家，避免不必要的电话打扰。另外，在夜班期间，除了完成必要的任务外，你还可以选择充实自己。有位小伙伴的评论提供了很好的建议：在夜班时，只要专注于工作，不停地干活，即使没有任务时也可以利用这段时间看书或做题。这样，你不仅能高效地度过夜班，还能不断提升自己，成为真正的学霸。
