水果有益但吃法不对,就会对孩子造成伤害, [复制链接]

据资料显示，果汁的含糖量很高，是可乐的两倍。

执笔：王筱铭

编辑：王之风

定稿：苏子后

吃点水果，毕竟其富含有多种维生素、膳食纤维等营养素，能够促进他们的生长发育，但并非水果就适合孩子吃，要是没吃好，就很可能造成伤害。

案例：

萌萌今年2岁，告别了低油低盐的辅食，可以尝试吃各种有味道和营养丰富的蔬果、肉类、鱼类等。

这天，姑姑前来探望，带来了很多水果，这其中就有芒果、凤梨、火龙果等，孩子看到芒果后就想要吃，于是就给娃吃了一点，看孩子很喜欢，就让她吃了两个，全家人看着娃吃得这么开心，也很是高兴。

可没过多久，萌萌的嘴巴就开始泛红，不久就开始红肿，把全家人都吓坏了，医院，医生通过检查和询问确定孩子是吃了芒果而引起的过敏。

芒果虽然营养丰富，口感甘甜，可芒果树属漆树科，属于一种中毒过敏源，导致芒果含有类似与油漆的成分酚类物质，容易对皮肤黏膜造成刺激，从而引起过敏，会出现口周红肿、疼痒或是身体起皮疹等情况，尤其是没有完全成熟的芒果。

因此，在给宝宝吃芒果时一定要注意先少量尝试，如果有过敏现象出现，就立即停止，避免出现严重的过敏现象。

孩子在吃这些水果前需小心

1、凤梨

虽然凤梨中含有丰富的营养元素，口感甘甜，但由于其含有菠萝蛋白酶、甙类、羟色胺，容易对口腔黏膜和皮肤造成一定的刺激，尤其是小宝宝刺激性会很大，因此在吃之前人们会先用盐水浸泡一下，再食用。

如果刺激后引起反应，就出现恶心、腹痛、嘴巴发痒等现象，甚至是呼吸困难、休克等现象，因此家长在给孩子吃之前一定要先用盐水浸泡或是煮熟后，给宝宝少量尝试后，无任何反应，再进行食用。

2、柿子

柿子Q弹、香甜，是很多人童年时的最爱，再加上其富含有丰富的果糖和胶质物，具有祛肺热、通便的的功效，不少家长会给孩子吃。

可其实柿子中含有大量的单宁物质，并不适合3岁前的宝宝使用，由于年龄尚小的幼儿，肠胃功能尚未发育完善，消化功能也比较弱，食用柿子很可能会引起腹胀、呕吐、腹泻等情况发生。

3、荔枝

荔枝是夏季盛产的水果，也是人们喜爱的水果，但由于它属于温热性质，食入过多就容易上火，引起牙龈红肿、流鼻血、便秘等情况。

再加上其含有糖分比较高，如果孩子食用过多，也很可能对牙齿的生长发育造成一定的损害。

因此，家长们在给孩子吃荔枝时，一定要注意适量，且吃完后要记得及时漱口。

给孩子吃水果时需注意事项

1、不要榨汁

水果中富含维生素、膳食纤维、矿物质等，如果榨汁，就很可能会将其中的成分破坏掉，让营养元素流失。

据资料显示，果汁的含糖量很高，是可乐的两倍。那么，如果给孩子喝果汁不仅营养吸收不到，还可能由于其含有很高的糖分对牙齿造成损害，还可能造成脂肪的堆积。

2、不要切块

对于乳牙已经长齐的孩子来说，吃水果就不要切成块了，因为这样会导致娃的咀嚼机会减少，导致牙弓发育受到影响，甚至到了换牙时期，乳牙还不见脱落，导致恒牙被挤得七扭八歪，严重影响牙齿的正常排列。

3、不要过多

任何东西，过了就容易带来伤害，如果食入过多的试过，就很可能导致体内的维生素补充过量，而对身体造成伤害。