一些糖尿病患者，要想不让血糖有进一步的升高，平时就要采取正确的方法才维持血糖的平衡稳定，首先在日常的饮食上就要有所控制。因为大部分的糖类物质都是从饮食中来的，如果平时不小心吃了一些含糖量比较高的食物的话，就会造成血糖的升高。尤其是日常食用的水果，虽然平时吃起来没有那么的甜，不过里面的糖分却很高。
因此，糖尿病患者在平时一定要注意，有些隐藏高糖的水果再好吃，都要少往嘴里送，否则随时有血糖升高的危险。
那么，哪些水果不甜，糖分却很高呢？
1.新鲜的山楂
一般新鲜的山楂，吃起来酸酸的，有开胃健脾的功效，很多人都以为糖分不高，但其实它里面的糖分确是比较高的。如果患者本身血糖就不够稳定的情况下，最好不要吃山楂，如果血糖已经维持稳定的情况下，最好每次食用不要超过八颗。尤其是一些市面上出现的冰糖葫芦，相信是很多人小时候的回忆，这种糖分就更高了，做好要少吃，以免血糖的升高。
2.椰子
椰子这种水果，如今也慢慢进入到人们的生活中去了，它是一种高能量的水果，里面富含很多的维生素，还能起到解渴的作用。经常在身体虚弱的时候，喝一点椰子水，就能够立马补充能量，尤其是在炎热的夏天。但是椰子这种水果虽然喝起来没什么甜味，里面的含糖量却很高，所以糖尿病的患者在平时尽量减少椰子的食用。
3.火龙果
火龙果里面含有很多供人体吸收的维生素以及钙、磷、铁等微量的元素，通常便秘的患者经常吃的话，能够有效的缓解便秘的症状，对于一些减肥人士，也是不可缺少的一种水果。很多人常常觉得这种水果吃起来比较清淡，并没有多甜，但是很多人却不知道，里面其实含糖量还是很高的，甚至比苹果的甜度还要高。因此对于一些糖尿病患者血糖不稳定的时候，不建议食用，以免血糖的升高。
4.香蕉
香蕉在日常生活中，出现的频率还是比较高的，吃香蕉经常会使人有种饱腹感，同时还能够帮助肠道的消化，有效改善长期大便干燥的症状。而且口感也比较细腻，甜味不适很重，因此成为很多糖尿病患者的首选，但是香蕉里面隐藏着很大的糖分。香蕉里面的物质被人体吸收之后，容易是血糖升高，因此糖尿病患者，平时尽量减少此类水果的食用，就算食用也要控制好量。
以上这几种水果，吃起来没有那么甜，里面确隐藏着大量的糖分，糖尿病患者在平时尽量注意用量。但不是所有的水果都不适合糖尿病患者的食用，有一些水果能够帮助血糖的稳定，比如苹果、梨、橙子等，这些水果里面含糖量都比较低，而且里面富含很多的维生素，能够帮助身体的新陈代谢，适合糖尿病患者食用。
其实，不管是哪些水果最好一次性都不要吃太多，控制好每天的量，并且保证营养不要太单一，要全方位摄取营养，才利于血糖的稳定。
