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糖尿病人吃地小心翼翼，血糖还是难以稳定？建议看一下忌口表

为了预防和治疗这类疾病，我们都会尽量去避免食用很多种食物，因为大部分的食物都可以提升我们的血糖，导致各种并发症的产生。那么我们知道平时生活中我们该吃什么不该吃什么吗？下面就给大家列出了详细的一个表格，对于有需要和帮助的朋友，我们可以收藏。

现在的生活不再像以前一样，只是单纯的追求温饱，现在的人更加注重生活和生活品质，对养生的事情也更加注重了。在保养提示提高的同时，很多的疾病也慢慢的侵入我们的身体，其中糖尿病就是常见病。糖尿病是一种终身的疾病，被大家称之为“富贵病”“不死的癌症”可以说给我们的身体所带来的危害是非常严重的。目前的医学基本没有办法可以治愈，通常只能采用药物来进行抑制。

如果才能有效预防糖尿病这些的出现，我们必须要对引起引起高度的重视，因为这些食物会造成我们的血糖的身高，并且可能诱发各种并发症的出现，到底我们应该吃哪些东西，又不应该吃哪些东西，下面小编做了一个总结，是关于糖尿病人的“忌口表”，一共有5类食物，希望可以帮到大家。

1、高蛋白类食物

蛋白食物有些是可以吃的，但是有些也是不能吃的。我们需要进行节制的蛋白食物有：油炸类高蛋白、大型动物的肉类，以及想香肠腊肉一类特殊工艺腌制加工的肉类以及鱼类。建议大家多吃的是含有丰富蛋白质的豆类，主要有绿豆、豌豆、黄豆等等，还有想鸡蛋、虾一类的蛋白质也可以多吃。

2、谷类食物

像大米、小麦一类谷物含有比较多的淀粉，不加节制的食用会造成血糖的飙升，所以建议大家尽量少吃，甚至是他们的加工品也不能多吃，当然像蛋糕、饼干一类的也要少吃。上述所说的几种不能吃，如果吃的话建议大家用燕麦、小米这种含有纤维素比较多的谷物来进行替代。

3、水果

水果不可少，但是像橘子、西瓜这种水分和含糖量都比较多的都不建议大家吃的太多，对我们的肾脏也是一种负担，推荐大家吃的水果有猕猴桃、火龙果；除此之外建议大家在炒菜的时候不要放太多的有，盐的含量也要控制。

4、乳制品

酸奶、奶油尤其是更种味道偏甜的冰淇淋都不建议大家吃，对于乳制品的选择都是建议大家购买脱脂或者是低脂的。

5、含糖和含脂肪的植物

脂肪含量较多的油炸食物，如薯条、炸鸡、披萨等等都不建议多吃；含有含糖量较高的酒精、咖啡也要慎重。这里为大家推荐橄榄油、植物油作为生活的食用油，这样可以减少油脂的摄入。

以上的文章都只是简单的介绍，患者具体的饮食习惯还是需要参照专业医生的指导，大家在患病之后更要注重对身体的保养，否则会导致疾病的加重，造成疾病的恶化！