随着天气越来越热，很多人都选择了清爽的夏装，除了在穿搭上可以解决闷热的情况外，还有一些非常解暑的雪糕喝饮料，这两种可以说是非常的受到欢迎，雪糕太凉吃太多也会引起不适，饮料经常喝也有坏处，那么今天小编就教大家在家里自制饮料，这几款饮料非常的好喝，而且也是特别的营养，一起来看看吧。首先小编要教大家的就是，香瓜胡萝卜汁。首先我们要准备好食材，香瓜一个，胡萝卜半根，纯净水克，胡萝卜和香菇都是非常有营养的，胡萝卜内含有大量的纤维素，对人体有着很大的好处，首先我们要先把香瓜去皮切成小块，然后把胡萝卜也去皮切成小块儿，接着我们把材料放入果汁机中，加入纯净水，接着按动开关就可以直接打出好喝又美味的果汁了，做法真的超级简单，喝起来更美味。下面要教大家做的就是火龙果苹果汁，准备好材料，红心火龙果肉克，苹果克左右，纯净水克。火龙果和苹果的营养相信大家都是知道的，这里也就不用小编再去多说，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质花青素，所以我们在削火龙果的时候，将外面薄薄的削一层，清洗干净就可以了，然后把火龙果和苹果切成大块放入榨汁机中加入纯净水，直接搅拌就可以了。炎热的夏天教你自制果汁，不仅做法简单，喝起来更是美味可口。第3种饮料就是，什锦水果奶昔。我们需要准备的材料有浓稠的老酸奶克，猕猴桃一个，火龙果半个，橙子半个。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C，将所有的水果切成小丁放在榨汁机里，然后倒入老酸奶，打成奶昔就可以了，做好之后我们可以在上面放上一些干果，吃起来就会更加的美味。
