在我们生活当中经常会接触到各种各样的水果，要知道水果当中含有大量的维生素以及氨基酸等物质，经常吃水果的话对我们的身体健康也是有很多好处的。但事实上，吃水果也需要注意时间的问题，有些水果是不宜在晚上吃的。如果经常在晚上吃的话，不仅起不到相应的食疗作用，还会对我们的身体造成巨大伤害。尤其是这8种水果一定要尽量避开晚上吃。
1、榴莲。
榴莲是很多朋友们都喜欢吃的食物，经常吃榴莲的人都知道榴莲本身会散发出一股特殊的味道，那种味道也让人无法直视。可即便是如此，依然没有人能够抵挡得了榴莲的美味，毕竟，像榴莲那样能够拥有鲜嫩丝滑、入口即化的水果也确实不多，但在吃榴莲的时候一定要注意，千万不能晚上吃榴莲，因为榴莲当中的糖分特别多，而且热量也很高。在晚上吃榴莲的话，就可能会导致血糖升高。
2、车厘子。
车厘子也是一种非常美味的水果，要知道车厘子当中含有大量的维生素，蛋白质以及钙铁等微量元素。经常吃车厘子的话，可以起到补铁，补血，健脾益脑等作用。但是车厘子当中的糖分含量也比较高，对于本身血糖就高的朋友们来说，也千万不要在晚上吃车厘子，否则就会对身体健康造成影响。
3、美国提子。
喜欢吃提子的朋友们也都了解什么是美国提子吧！相对比于国内的提子来说，美国提子的甜度会更高一些。虽然说甜度高，但它的适口讯也是比较好的，因此也有不少人会专门去购买这种美国提子，据相关统计发现：美国提子当中的含糖量特别高，10个提子热量就相当于一碗大米饭了。晚上要是吃一大串这种提子的话，那可真的算是热量炸弹了。
4、牛油果。
牛油果是一种植物脂肪含量比较高的水果，经常吃牛油果的话可以起到健胃清肠，降低胆固醇的作用。虽然说牛油果的好处非常多，但在使用牛油果的时候，也需要控制好时间才行，尽量将吃牛油果的时间放在下午。如果放在晚上吃的话，就可能会增加心血管疾病的发生几率，而且牛油果的热量也比较高，还可能导致发胖的问题出现。
5、芒果。
了解芒果的人都知道，芒果的含糖量特别高，属于一种升糖指数高的水果。对于本身就患有高血糖的朋友们来说，还是尽量不要吃芒果微妙，尤其是晚上更是要拒绝该类水果。此外对于那些容易过敏的人，也需要远离芒果。
6、火龙果。
对于那些正处于减肥期间的朋友们来说，也经常会将火龙果当做主食来吃。虽然说火龙果的糖分含量并不高，但却属于寒性食物。要是在晚上吃火龙果的话，很可能会导致腹痛腹泻等问题出现，对于肠胃不好的人来说更不要在晚上吃火龙果了。
