子宫是女性生殖系统中的重要器官，对女性有着非常重要的意义，子宫不仅是胚胎发育的场所，还参与月经周期的调节，对女性的身体健康有着重要的作用。
对于女性来说，子宫承载了新生命的希望，如果子宫受损了，可能会对女性的生殖健康产生不良影响，所以女性要注意保护好子宫的健康。
只有子宫健康，那么身体的内分泌系统才能正常身体的各项器官也能正常运转，所以说女性朋友一定要保护自己的子宫，并且要少吃子宫不受欢迎的水果，也要多吃一些可以温暖子宫的食物。
个坏习惯最伤子宫，看看你有吗？
1.不注重妇科检查
有很多的妇科疾病在发病初期的时候没有明显的症状出现，因此也容易被女性朋友忽略掉，而多数的妇科疾病如果得不到及时有效的治疗，病情加重的话也会影响子宫的健康。
2.多次人工流产
无论是药流还是刮宫，对女性子宫的损伤都是非常大的。
如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，很容易导致子宫穿孔、宫颈或宫腔的粘连、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等并发症，甚至导致不孕。
此外，过早进行性生活、经期同房也是非常糟蹋子宫的行为。
.性生活方面
随着性观念的越来越开放，导致不少女性性生活过于放纵，而性生活的放纵，无疑也会给子宫的健康带来隐患。
如再不注意性生活卫生或是平时个人卫生做得不好的话，更是会导致子宫疾病的发生，这样也是会伤害到子宫的。
子宫“不欢迎”的6种水果，柿子排最后，排第一的，女性会经常吃
1.火龙果
火龙果，又名玉龙果、红龙果、吉祥果等，其外形奇特，口感香甜，汁液丰富，能滋养肌肤，深受女孩喜爱。
另外，火龙果含有许多膳食纤维，这些膳食纤维遇水会膨胀，增强饱腹感，减少热量摄入，有利于女孩减肥减肥。
然而，火龙果也是一种寒冷的水果，它也会加剧宫寒，不利于子宫的健康，所以女孩应该少吃。
2.梨
梨子中水分含量多，酸酸甜甜，尤其是秋季人们常常会购买很多的梨子，梨子有着“天然矿泉水”和“百果之宗”的美称。
梨子营养虽高，但是梨子性寒。尤其是在月经期间，女性是不能使用梨子的，很有可能导致经期延长，危害子宫健康。
.西瓜
西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，西瓜当中的水分含量相对较为丰富，而且口感也非常不错。
但是西瓜属于一种寒性水果，又有“寒瓜”的称号，所以对于月经期间的女性朋友来说，如果经常吃西瓜的话，可能会造成子宫受寒的现象，也会加重身体的负担。
4.山楂
很多女性朋友只要看到糖葫芦，总会买上一串，糖葫芦口感酸甜，尤其是现在的糖葫芦花样百出，添加了各种馅料。
其实对于女性朋友来说，在平时要尽量少吃山楂。尤其是月经期间，如果吃了太多山楂，很容易导致血液凝结成血块，不利于经血的排出。
5.草莓
草莓同样也是寒性食物，女性朋友食用过多也会导致宫寒。尤其是生理期女性，如果过量食用草莓，很容易导致月经不调和痛经。
过量食用同样也会导致子宫寒气堆积，引发宫寒，容易增加子宫肌瘤的风险。
6.柿子
这是甜柿子，和西红柿是不一样的，柿子是冬季非常常见的水果，做成柿饼也深受人们的喜爱。
不过柿子是一种寒性的水果，如果女性朋友有体寒的话，再经常吃这种水果就会加重病情。
还会导致子宫收缩不规律影响经期排血量，久而久之可能会影响月经，造成月经不调。
“大姨妈”走后，可以常吃这4种碱性食物，保护好子宫
1.银耳
银耳素有“廉价燕窝”的美誉，是一种非常适合妇女的美容养颜的好东西，它含有大量的天然植物性胶质，具有很好的养阴补肾的功效。
妇女经常食用，可以提高她们的抵抗力，还可以起到美容养颜的效果，还可以起到保护子宫，减轻子宫肌瘤的症状。
2.桂圆
桂圆可以滋阴补血、暖宫，还可以改善睡眠、提高记忆力。但是要注意的是，桂圆吃多了容易上火。
因此，建议大家吃桂圆肉的时候每天不超过10颗，不要把桂圆肉和其它食物一起食用。如果吃多了桂圆肉出现上火症状的时候，建议大家可以用枸杞泡茶喝。
.红豆
红豆含有较多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水肿的效果，大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果。
另外，红枣性质温和，可以补脾补血，是种不错的暖宫食物。女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防止宫寒。
4.乌鸡
乌鸡是一种大补食材，女性长期食用能够调理气血，帮助女性缓解气血亏虚的情况，同时还能够为子宫驱寒改善因为宫寒导致的腹部疼痛，还能够为女性滋补阴气。
乌鸡含有丰富的营养物质能够帮助人体补充所需要的氨基酸，还能够帮助组织进行修复，对于提高免疫力很有帮助。
5.卷心菜
卷心菜中含有的微量元素，可以帮助促进女性体内雌激素的分泌，女性在日常的饮食方面尽量多吃一些卷心菜。
不仅可以补充人体需要的微量元素，还可以帮助提高体内雌激素的分泌水平。
6.红枣
红枣是大家公认的补气血的食物之一，对于女性朋友的子宫更是能够起到独到的呵护作用。
小小的一枚红枣当中富含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。
在养护子宫上更能够大展身手。以上提到的几种食物不妨多吃。
